■1、綠葉蔬菜
6 w" ?% B7 P; J+ B' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
) l7 `4 l5 {) P$ M) a& v使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、5.39.217.77:8898& u3 ^7 \. [; m
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
( ?" ]8 L7 o( s6 c* e1 V5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" e, L& e6 G8 f: `; H
■2、粗糧+ n) d$ l. L0 U0 u1 [5 h6 I3 a( m
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，5.39.217.77:88982 F4 i' s. r( X: a4 D, ^
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）公仔箱論壇; K( u, J7 ~" b; f3 v
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，3 n, p, W. ~6 F. |$ K
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
/ ]9 a' ^- ]. Q6 w$ L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O- A7 I1 Y6 K- U& y
■3、綠茶5.39.217.77:8898/ U9 A7 |* A' A( @, {
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。( f2 n/ e! T% m' k ]
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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. C0 E6 H; t+ z6 Y+ a# F' x公仔箱論壇■4、豆豉
; X- p7 [9 a, ?( vtvb now,tvbnow,bttvb研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。公仔箱論壇' ^; W/ b" D7 f" i6 n- S! m) G0 @
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
: R1 w* K v' T- `+ ktvb now,tvbnow,bttvb豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。/ z3 I' ~1 G( m3 Z
+ l6 X, O; w; s; \5 l: i3 z A公仔箱論壇■5、水果或果汁tvb now,tvbnow,bttvb; r# ?3 T: }3 c6 X1 v& o; A; [
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
. P' d1 z& g. ~9 O! z& V水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。公仔箱論壇. [9 G' u" s: x- I9 T3 t3 s
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
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. _, Y" p/ M* B3 f5.39.217.77:8898■6、紅酒
h6 c2 x5 x' p: ^1 [, D3 |tvb now,tvbnow,bttvb飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，
$ h: X$ o$ G0 i3 O6 W5.39.217.77:8898這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，公仔箱論壇" l+ x; e( i8 {9 l7 e! [! Y e
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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