肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
6 U5 b7 t/ S& r6 p: N3 m1 e5.39.217.77:8898為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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3 k% A* z- @7 |* T# htvb now,tvbnow,bttvb1、經常熬夜。公仔箱論壇# @1 F& B9 b2 u
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，公仔箱論壇9 L/ l6 j% X3 z V) w! H
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
( g& h6 X. N7 D% O1 z+ V”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
$ z' ], ~1 x+ ~/ t4 G公仔箱論壇有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S: \4 w' U( x9 V, P% D# w
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2、早上起床後不及時排尿。
3 t L% s- d6 n% }# Ytvb now,tvbnow,bttvb歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、tvb now,tvbnow,bttvb; I4 V J5 K) D/ a9 L' v& E
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
3 a8 t- W+ X1 J1 ~tvb now,tvbnow,bttvb可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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7 P' k3 G- s) E, \1 `2 C3、經常發火。
3 `+ Y. g2 U3 G& J& ^7 S' U9 o愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
4 Z3 z2 T8 B: v2 G s8 }5 h& g8 O中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，公仔箱論壇2 u* Y; U* a3 ~8 y6 x2 w
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，5.39.217.77:8898$ I; a6 x4 e9 i! T+ m# ]
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
) A( Z4 q* h9 y( t( P2 N& G現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
+ d8 W" q `5 R# K. F, I0 {肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T, O2 X# f3 T% J9 V/ L
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
6 w2 O6 V5 _1 f. B2 [: K1 \% b G3 B) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 P% q$ }" C- H8 q" N+ d
4、不吃早餐。
3 ?1 ]) t" _) f2 g2 _) O* ?! w營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
6 o7 s, a+ M9 F/ j4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
; |2 U- H4 z; ]" B# D5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: N2 \! ~1 S9 a3 W% Z8 `" u
5、吃藥太多。( O/ o, b) t9 _, R+ T% B& c8 Q
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
$ s" L" F! K, g% r導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，6 b U( T% P5 W2 a9 l7 j
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。8 w. {& ?6 Z0 D8 K3 C3 x2 b3 o ]
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
$ I5 a, [$ y; l* d+ h# q2 S& k鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {6 c$ F1 M' d! L0 c0 I3 d
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6、加工食物攝入過多。+ B4 `2 k. A) A$ E% X9 \
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
: z7 Z5 u* M' ?tvb now,tvbnow,bttvb人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，公仔箱論壇( J. ]" y; o$ c3 R5 v2 g) V
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。tvb now,tvbnow,bttvb) O0 J0 d# ?3 V5 U
) S# F: x9 E) Y$ F1 i7 T* s5 E7、吃半生不熟或燒焦食物。6 b; j/ |/ R5 e! n
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。 g. _# U8 Q, W$ r$ D/ \
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
/ t [+ i2 r4 O% c$ H' f' n一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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8、偏愛油炸食品。 ]. [, M4 J7 ^. s6 j ]1 ~7 D- U
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
6 `$ w+ H' j' l/ ~3 n0 P; B W7 o公仔箱論壇引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n: Q9 y m3 V$ p# N4 B- P! k; `
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。7 W/ Y& |0 i1 |1 B
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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9、過量飲酒。
0 i8 H! T1 c( {+ a& A( ?0 K7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
7 Z. m4 X O: q0 h1 J( ~導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
% q3 v/ a9 {5 O6 S# x誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f2 J! B% C9 R, I
9 o* g3 S+ }6 d10、暴飲暴食。
( R+ m" d0 c- g6 h公仔箱論壇很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb6 L4 y% G$ C7 ]( B- ~' s1 O
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
- V7 @9 A z0 t' P a2 o1 e! L6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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