海帶～～～～tvb now,tvbnow,bttvb4 n+ Y" q( B% J: ^8 a/ ]' b" n. _
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]1 t+ q0 j [- Q8 u% u1 O
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別名：昆布、江白菜。公仔箱論壇( h$ j" F5 ]% ^7 [$ D/ t s
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性味：性寒,味鹹。
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5 j' Q7 y. h" S. f* T A# G M公仔箱論壇營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。5.39.217.77:88981 ~6 u* `9 ~# Q: R4 c7 X
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。" Y5 n) C2 f+ w7 z) Y
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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$ N& A) |, y, v' B* i) }+ G2 q5.39.217.77:8898忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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& P1 Q& O4 {' \: E6 G: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵5.39.217.77:8898- X+ W$ v K a4 W2 U3 E) a5 b
/ N5 Q* g1 f' L: X/ W5.39.217.77:8898海帶為什麼能降血糖？5.39.217.77:8898: j7 P5 {$ Z. t$ k5 B9 z
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。公仔箱論壇5 e+ H5 \- f0 G0 R
L& L' e9 V$ k" b$ y6 @２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O+ v' Z! D* y" }: v. J! M* I$ D
# e3 u+ L4 S0 ^5.39.217.77:8898３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
. `- ~& {4 q+ U) s3 m$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 J- O% q/ c1 Y6 V2 Z
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵公仔箱論壇7 s1 ^ h; f9 T5 s1 v+ S: o, P2 H
) I4 Z5 [. u$ M( W: b+ ~* L/ Ftvb now,tvbnow,bttvb（海帶搭配飲食宜忌）
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7 G! \& z! m- m/ _4 o1 \公仔箱論壇海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
- c. L4 _0 H/ T f( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F( v& [% x' _6 Y# Z T0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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" g" ?# ^9 l( Ltvb now,tvbnow,bttvb海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。. m2 E2 D( w4 }/ V2 Y8 V
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。" J9 P0 \& M" q: n X
3 ^. F; N) r. j' {( [吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
5 V# y9 P( Y* y5 g5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o M: ]1 `3 @5 p6 `& b+ a（鮮蝦海帶芽湯）tvb now,tvbnow,bttvb* F1 Q0 l% w% d7 C/ ?- P5 ?
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保護心血管＋穩定血糖。公仔箱論壇0 F1 i$ l! M0 O& S4 t
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材料：
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8 c5 U' {1 p. ~8 d0 h0 e鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。5.39.217.77:8898" d5 n% k' j; W6 B
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調味料：公仔箱論壇( w$ g' q8 b9 s4 q5 p0 b6 ?
% }2 |) n% s2 J* y5.39.217.77:8898鹽、麻油各１小匙。
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作法：
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6 S, n% m: D# ` @/ {4 F１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。5.39.217.77:88982 t, Y6 S4 o* `, D ]* f0 a
) ~+ R* [* E7 b A9 Q i) H公仔箱論壇２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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% p( b( g- y7 a- {, G3 Y３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。 b' L5 ^! v5 k4 M
7 Y3 N* y$ q$ m. G$ b' d& @為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？tvb now,tvbnow,bttvb5 }. I9 [7 u# Y7 `7 V1 i0 k
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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