■1、大蒜－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k3 P" E7 f# G$ Z3 s
含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力tvb now,tvbnow,bttvb( W% V, e$ L9 N
Y) f, }; ^/ N% M6 M■2、杏仁－
6 ?. {$ a/ q! M* H+ W/ R f含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素
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/ e8 B: c9 o( U) [■3、胡蘿蔔－
( i2 S' H: y4 h& n& Y' j是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康5.39.217.77:88988 {( B3 Z: k! ~. ]5 r
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■4、大豆－* r- Y& ]4 p5 p8 m" T4 M' ?' g( u
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W( T O/ ^9 Z/ O2 q/ i$ G
, H) [! E8 {* f) k4 w" r公仔箱論壇■5、蛋類－! x4 ?- x& x1 e$ B0 x' E( {+ m
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障公仔箱論壇+ R, |9 n- {; p( w
% @& Y' |. B% f! _! F, Otvb now,tvbnow,bttvb■6、鮭魚和沙丁魚－9 N: w, K' Z: E0 B* p) O* n) T
富含DHA，有益視力; f; g8 N4 T7 x# Q0 k; j
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■7、綠花椰－
; j5 z1 X! [1 @# g _/ X含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害
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- q5 M" Y2 o6 s- W; I2 |■8、黑巧克力－
% c' { k e6 c含有黃烷類物質，能保護眼部血管3 `# S$ x# K9 |4 @& C- b
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■9、水果－5.39.217.77:8898& n2 w( |+ J- i: r, d8 o/ G V
水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基公仔箱論壇/ w( V0 ?& `2 L) V' M+ h
( k; b$ C0 W) ?7 \1 J公仔箱論壇■10、菠菜－2 }( }3 _2 }, O
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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