科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
. d U7 C( s- K, t4 l5.39.217.77:8898因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。公仔箱論壇' i: `5 P9 B, }* @+ V A' a
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、, Q `- C, K& a6 r U
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：. G3 ^0 ]7 L# L A! i A
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |' y8 d3 ^( g# G L- ]" T$ L
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，tvb now,tvbnow,bttvb% e) [0 ~! w6 I5 h
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，; h7 r: V" W3 {# U1 b+ n; ?
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y {. F6 L7 s# |# a5 b
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，0 N- X, E; e% o' j [+ h% Y
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
5 f! r3 W: C* v) `' A" a/ F一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O0 x9 r. C0 B3 G* ~
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
% ~ B& l/ e* r( W: J/ U1 {9 M5 d8 E5.39.217.77:8898女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，9 \9 Z! n5 ~ @% F# J
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——5.39.217.77:8898$ t2 J. b3 Q7 A; B
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
" U& f% H# r" n: L+ z* `公仔箱論壇很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
$ y# l% [! l' J大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
i/ H& I! f& d& s3 I4 o9 z都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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$ U' t! N, A! Z0 s! Ztvb now,tvbnow,bttvb不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
- Z, ]- H4 U& p I5.39.217.77:8898晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
7 n- a/ x8 M E& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
. l% @% {3 ^" W5 `+ ~- P1 I. g5 J- O- |tvb now,tvbnow,bttvb第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，. S. @( X& {! ^$ ~0 ]/ l
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。公仔箱論壇( X7 j* w( H( I9 w" O# O& K
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不想體檢——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y, R* z' C: r
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。3 J% n0 L# K$ N! q, w+ j
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb9 k& u$ |1 W0 `) `+ W* C% {
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
4 _) t; I5 e, j或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
$ J. y8 C4 q4 H9 i3 J* k% j; r公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，5.39.217.77:88985 Q7 P A9 ~' U8 ~# X6 a; J
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
$ u) | V; a: K: C; e; S, ]( L公仔箱論壇同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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