暑假開始，要小心「暑假症候群」！醫師指出，最近門診中，發現有許多青少年因為天天在家上網，或是看電視，經常熬夜，常會出現倦怠，腸胃抽痛，或是肌肉僵硬症狀。事實上，規律生活與均衡飲食是擺脫「暑假症候群」最好方法，而父母親多陪伴與關心，則可讓「暑假症候群」夢魘早日擺脫。
: y. }! a8 i4 X+ c; }4 _公仔箱論壇5.39.217.77:8898( D% }7 a' H2 [9 l* O2 i9 ?
- M" U: ~8 \& n) P# R0 n+ q0 s0 P) p. p亞太醫學會理事長、萬芳醫院家醫科主任謝瀛華醫師指出，暑假症候群通常會有網路孤獨症、網路短頸族、或是夜貓貓族症候群三大現象。容易出現頭痛、緊張、情緒不穩定，甚至憂鬱等症狀，都需要盡速求診，尋求專業醫師協助。tvb now,tvbnow,bttvb$ B4 ^# b6 r" `7 w1 p( `/ u
& S& p& L& e) B5 h; H2 _1 U, R+ e
網路孤獨症
@5 l4 D$ z* j. ]tvb now,tvbnow,bttvb
6 [9 w) Z0 A" q( e/ m8 I公仔箱論壇調查指出，約有6成青少年，暑假期間多以上網來打發時間，同時每日上網時間都超過6小時以上。門診中發現，常上網的青少年，會比較不關心周圍的現實生活，也不關心父母姊妹等其他人存在，與人缺乏思想交流。這樣會是使孩子的性格變的孤僻，以自我為中心。醫學界稱為「網路孤獨症」，家長不得不注意。
# L' N# O% L2 F) I- q
5 M$ w+ s( e$ m5 Stvb now,tvbnow,bttvb網路短頸族tvb now,tvbnow,bttvb0 ~( |3 r, M; l+ B* x' G! L+ l
5.39.217.77:8898! P P3 l6 [! L d. @
有些青少年經天天上網玩手機，或是看電腦，不講究坐相，千姿百態，或躺在床上斜著頸；或半靠床頭，曲頸彎背；還有的背倚沙發，伸頸仰頭；或趴在桌上或椅背上，斜眼歪頸。如此種種不良姿勢，如養成習慣，頭頸部經常較長時間維持在過伸或過屈的姿勢，極易引起頸部軟組織勞損，造成「網路短頸族」現象。5.39.217.77:8898" a# q3 B* e' `: A5 H/ P
! P! K- D! f: M5.39.217.77:8898夜貓族症候群
7 O) X7 L/ y% {; x1 c- P公仔箱論壇
! J1 ?2 b$ H4 D2 s$ N- r Z5 u睡眠時鐘的錯亂，是青少年暑假期間常見現象。長期晚睡的人免疫力下降，而且越晚越有精神；連胃口也一樣，通常早上、中午胃口不開，入夜後胃口漸開，到了宵夜則是主要進食時間，生理時間大亂，頭腦的思考與靈敏度亦然，晚上思考敏銳、白天則昏鈍，思路不清晰，容易造成「夜貓族症候群」。
' R5 e3 a. n/ K) }- P( f! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A0 p9 s N2 S' a, \) p2 k暑假症候群4大身心問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q v8 C6 {6 K0 k* J- Z8 W* @+ b
1 ~+ h! @8 h# A+ b0 |& etvb now,tvbnow,bttvb1.疼痛敏感增加：稍有疼痛就覺得無法忍受，要靠打針、吃藥止疼，嚴重者甚至將腸胃蠕動都視為一種痛，常被誤會為精神疾病。
- z8 a: I0 I2 r0 J$ ^$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |! S. P: V- O3 z; f8 i
2.壓力耐受較差：稍遇壓力、刺激、打擊、緊張、倦怠、煩惱；憂鬱時，身體就會表現出一系列的疾病徵候。# a' _" P% @- h
tvb now,tvbnow,bttvb. }* k+ U/ [( [) B: X9 d
3.疲勞心悸變多：體能較差：稍微一動就會覺得疲勞、腰酸背痛；稍微一跑就猛喘氣、心悸；容易自律神經失調。
- @; o5 g( y8 A1 m itvb now,tvbnow,bttvb
& X1 H+ E% u- {8 n+ G4.容易焦慮憂鬱：夜貓族情緒上較易陷入低潮，若此低潮的頻率過於密集，對身心的損傷都很大，易罹患憂鬱症，甚至自殺。 |
發表於 2013-7-5 07:05 AM
| 
