「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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. Q" Y( C# p7 r# a; V1 p6 }7 k$ f( B林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）# R8 \7 o1 f& q# Q7 j2 r# k
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: f; m: o8 {! m" b5.39.217.77:889839歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。: m; P2 p, W( r, D1 U B2 m# |
8 W2 ^0 q% y: I8 ]6 A. Wtvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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( x N5 k7 {( b! q x& X) ^中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。1 A6 T9 Q$ ^" t- D/ D# d, A
! Q9 x7 _+ z! _$ g {公仔箱論壇【臉浮腫】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?( K# b/ G: A* I
I n, S" s9 u3 L$ d5.39.217.77:8898症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 5 j' L# R( O- u8 @( F( I' z9 @
* i5 S7 G/ n5 a- W0 Z* k- c! R5.39.217.77:88981.耆桂嫩薑茶
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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( D6 i) u# k; \9 D7 u p c: W2.迎香穴消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y7 u8 ~& ?! m3 @
1 R' T1 e, P: l4 ?7 F2 h, u2 f公仔箱論壇功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
1 F( g7 D! l% c( h5 T0 O- s+ ^5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r" @9 Z) R E/ W- M7 u+ j7 J
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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5 F7 t9 G, D8 U; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y: e+ l# f7 P+ Y8 V& G
( V1 _! E' X: s1 g' k, ?+ O' K. _【下肢腫】：
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4 ?! V+ ^$ L& O! F3 i) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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' g( G$ F7 K$ J' q1.苓朮肉桂飲公仔箱論壇2 ?: N4 ?9 V. [# i6 |
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb. t3 ]* i3 a$ l d# F2 E! U- a
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。& z5 x* W, P) o9 W' N
. O3 ]% N( R& ~) k" \5.39.217.77:8898注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 ^9 G6 j1 f( d8 O! |+ a# x- E. H
6 C$ H" O# K4 _9 ~. p8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.按壓三陰交穴
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: N& `$ S) U+ U7 u3 z' F公仔箱論壇功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。4 B" S. N/ i5 X c* B% k
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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