按摩小腹可調氣血，排毒養生公仔箱論壇; u6 K3 Q; X; } Q% V& F; j
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，6 c2 ^( ]! d c. l
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、公仔箱論壇7 D- x+ h3 s) ?. g5 R
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
8 u8 {5 s3 y2 {! I拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
" X) D) W4 `$ h' k* x5 m連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
# A8 Q% k' U \# Q到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。tvb now,tvbnow,bttvb4 `1 K! P8 R# Z* P
X$ M1 J& y% K* }/ |小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X6 {( m% A7 Y d
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，! {; c; j# b" R! z5 M1 C
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，公仔箱論壇- ?0 }2 w: k5 J' W! }
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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% |6 Q% Q, U6 X' q" `# L. ytvb now,tvbnow,bttvb天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
: j& j" S0 z& i# j' q! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
8 `4 M- y4 Z+ o; p" `! Z公仔箱論壇旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E" e3 L3 D1 L9 Z+ \& U
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。5.39.217.77:8898& ^; Y) l5 y W2 e
/ A( B2 O5 P' q2 N公仔箱論壇除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。公仔箱論壇# v/ u9 ]7 D; @' y9 z2 N% |+ T
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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