按摩小腹可調氣血，排毒養生
# } @) ^7 v. N& x( L2 A在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
% Y; b5 c, F# M" \8 y" {# u4 T8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
1 Z7 l" s' y5 [6 y+ T2 ~0 R- ?公仔箱論壇青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，5.39.217.77:88986 |' E1 H% z& @ J8 v5 Z) a q
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
. y/ {7 H$ A% n; q' D+ a$ ~' H4 i/ R5.39.217.77:8898連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
7 Z1 v' V+ \) ?) ~4 f3 H8 F/ D公仔箱論壇到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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2 c" Z6 r. p) Q( Q公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D: n$ Q8 l" S" k$ J" U/ c; U
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
, ~& }& \; G& g9 O5 e/ p/ V6 N4 W滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，; x2 c% O1 R; Y2 V- a) }& n: g% @
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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% U) @/ ?, c, T0 A4 G1 e5.39.217.77:8898天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，5.39.217.77:8898+ m* H9 D' h q; c( Q
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，1 {6 J6 G: A5 z( [ F. J% c' j
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb ] ^" J" g$ m' P% f9 H- U
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。5.39.217.77:88987 M* x' ?4 f$ D
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
9 g5 v7 b8 K% _9 I8 w, z5.39.217.77:8898另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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