按摩小腹可調氣血，排毒養生
: ^' M; h( a0 ~# O# H在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
; Y' j: _2 J* e# j; Z( z公仔箱論壇用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
. y7 j, F' u3 ?; ^3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
; ~4 P) D# G; Z4 ]5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H0 n; h6 v/ B+ j* _5 K$ ?
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，5.39.217.77:8898! l7 `- k+ }) l9 b0 \) ]1 @. v
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U* s. P0 A7 Y; a$ W1 D/ [
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb2 B& Y. s9 l8 f) v8 U
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，5.39.217.77:88981 s7 f, M% t. l6 O0 G+ C
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，tvb now,tvbnow,bttvb4 d8 a* l/ H/ t! F
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，5.39.217.77:88980 d F: T0 w8 t5 A0 v( ^
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
1 u: ~* O$ u: B/ h$ c* R0 l, e' d旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
4 c4 {7 T" u, A! j! }敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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- I; v2 H/ {( x! n; q! V v公仔箱論壇除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。* x# h0 J+ }3 i( U# W
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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