按摩小腹可調氣血，排毒養生# S4 T1 p$ V1 m, D6 O
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，公仔箱論壇! ]3 M5 h6 B2 i6 Z. _% f) h$ H4 \' ]
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
- q$ @7 T' u+ j/ U2 s. J' e青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，" K% S# ^' I7 g" k. [
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
7 ?/ u* Z8 f' ]# c1 ?3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
' F8 C p2 q1 n5.39.217.77:8898到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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5 u: F7 X' p! ttvb now,tvbnow,bttvb小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k, ^1 V7 }) @
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
N- v& }6 A7 m* Q1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S: T" W( Q, [' Q5 k& [1 S, H
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M4 i$ L2 k$ D* K. A( c3 `+ i
; v" v3 a* ]/ }4 ] }# U公仔箱論壇天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，tvb now,tvbnow,bttvb- j; }; T2 {$ D! N ?1 t4 K
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，公仔箱論壇4 k% X+ I, n9 O" F6 N9 x+ l
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，) r/ a4 }: H2 t4 b6 s
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
# E: D$ b/ ]# B5 w! }8 p另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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