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男人的秋季壮阳食疗方（资料图）. X0 C# f! M# x" J: W
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（1）海参粥tvb now,tvbnow,bttvb* e' R& p1 i8 n2 N: m# [ l
海参粥：海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。
( z1 A" p' q- J, F0 ztvb now,tvbnow,bttvb补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
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7 Z& Q" I& G+ c5 n b3 E男人的秋季壮阳食疗方（资料图）tvb now,tvbnow,bttvb6 m0 g) Q7 ~/ \, T/ p- k/ v% y" J
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$ C$ D9 G5 Q6 Q7 i4 @公仔箱論壇（2）枸杞猪腰粥
" f. S1 _' R' R* B' X" Y2 m, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y& {0 a' f: m; W8 ]/ s$ L a
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（3）苁蓉羊腰粥
$ w8 S+ ~$ U4 h& ?* C M公仔箱論壇苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
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（4）鹿角胶粥tvb now,tvbnow,bttvb3 d) r5 @ t ]
鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
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（5）杜仲腰5 R+ i6 z7 s0 F+ Q
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
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4 E0 [: Y7 m' _: G' V& ?3 g公仔箱論壇（6）炒核桃仁
5 ?8 z& r% ]" w6 Y+ V9 Ctvb now,tvbnow,bttvb炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。 |
發表於 2011-9-6 01:43 AM
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