肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。7 C0 S3 G+ V2 p) j+ N
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；5.39.217.77:88981 |5 u: L0 D2 B9 l4 m: p
【6大護肝好習慣】：公仔箱論壇; c9 n7 O% o8 d+ X7 z
1.早睡早起，熬夜是大忌。
9 z& r. N# V/ W# U) h2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
/ O- O$ T4 ^! n3 |( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.養成早上排便好習慣。
; p) A6 w4 H8 @" e1 o4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
" w) D6 V. ]0 o& k2 c" ctvb now,tvbnow,bttvb5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
( p7 X; p; p8 T% j, Z9 r5.39.217.77:88986.不生食。
) w( K5 u ?/ e6 ?' g4 Y& n5.39.217.77:8898肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。5.39.217.77:8898" k# f! _! ^9 B0 T
透過3項檢查掌握肝臟狀況：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a' }' f) m; p9 b
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
) ^6 Z) t* s% ^9 }2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。5.39.217.77:88987 j/ H! m% r- Y
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
- O: V3 h9 i; P$ D* m }" ^公仔箱論壇【小辭典／脂肪肝】tvb now,tvbnow,bttvb$ Y: ~6 `$ S$ Y: O
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
" x' u( \5 d) u1 T公仔箱論壇脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。公仔箱論壇, _/ w6 Z. s4 P: N! e4 R% l
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
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: g1 e5 y# O( U5 [5 j; D8 i醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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