從頭走足，行於下肢外側。但它們之間是相互銜接的，tvb now,tvbnow,bttvb+ K. |4 X6 t7 M* A5 r- x+ M
與內臟存在著密切關係，反映全身的血管、神經功能，5.39.217.77:88987 k5 H/ F4 H" g. n n
故手、足都有全身各部反射區，足底又有人體“第二心臟”之稱。5.39.217.77:88987 V: e7 h7 E/ p( v$ Y, O
! v+ u& t8 a- F8 S6 f3 z! @公仔箱論壇因此，經常按摩四肢，可疏通十二經脈，活動四肢關節，
" d, {! y; d4 X0 V' g& X2 ktvb now,tvbnow,bttvb促進周身血液循環，活血化瘀，防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M/ d( [# p' Y5 D- S. r( o- e
其具體自我按摩方法介紹如下。5.39.217.77:8898) B% g5 r2 ~5 x7 j. B/ p5 Z
# b9 h, d% i3 e' B1.三陰交2 W% W) T# {: w Z- s; g
[位置]
9 s8 D$ ?- Q) {! c公仔箱論壇位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時，
( H# `$ w7 Z) ]正坐或仰?，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。
; F A. o! W- x3 c- ]( {# i) V: D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @0 A( P: c* ~0 q5 X' p# f
[功能]8 t# }2 e5 H2 B# w1 ]: J* _
健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。0 \4 q J7 w/ t" N7 w! \, H
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[方法]
" Z) [ K6 i: |, P8 _' H/ c0 c直刺1～1.5寸。可灸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O& W0 [6 R5 m0 `; N- k
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2.血海
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1 a8 d7 B! ]4 @6 N9 L5 W, u- d位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，
1 F- N$ x% i% ^公仔箱論壇醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，
/ r4 r7 j2 L3 btvb now,tvbnow,bttvb拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。
9 p6 x# u2 ~+ A. ^/ R( u3 f5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ K' F7 r( {, ^ k3 A' O7 O4 \
[功能]
6 O _+ e1 B) J) i) m4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調和氣血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。# n5 n7 c/ u' v7 A; x
' R4 t {4 U. I1 x+ S$ B2 \. @& @[方法]
) ]* h+ H; ]& S6 r" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可直刺0.8～1.5寸，可灸。
& }. ]) s& E. Z7 ?) m5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ Q9 X: t5 _* \, n! o
3.合谷tvb now,tvbnow,bttvb: O2 X$ x Y- t* \& C5 \0 W
[位置]
0 w+ k( W+ g# Q5 q5 Y, @" F公仔箱論壇位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，tvb now,tvbnow,bttvb7 R' H+ w4 S* }' V/ f
一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。
) G a; x i6 G' \. L$ v: Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! n+ } E" u3 j% e+ [4 q
[功能]
$ g, K2 u' M2 L! Stvb now,tvbnow,bttvb疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。公仔箱論壇8 z0 J' J0 M! O7 o, w
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4.曲池
6 N' B. L9 r! |: z) P[位置]8 ^' H; c1 u9 V6 f, I* e* \, x
位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，
7 s+ {; D4 f7 J. G7 Mtvb now,tvbnow,bttvb屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x, R$ _& c; o4 n* u" v; f
) }- m1 _4 ~' Y. d+ x[功能]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 | C3 w- N* e; n' V
祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。
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8 [2 o& W% x. Q6 r4 x6 \6 N; p4 ktvb now,tvbnow,bttvb[方法]
* C; {6 N* w$ \+ s) p9 H3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。
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5.足三里公仔箱論壇8 ]2 a) X& Y3 Y+ R
[位置]
5 n! R6 L: V+ e% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於犢鼻穴下3寸，脛骨前?處開1橫指;取穴時，正坐或仰?屈膝、
& U6 G, T$ ?) G0 E5 R& b* V u% S5.39.217.77:8898於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前?約1橫指、當脛骨前肌上取穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C! c: V* s6 S) k7 }! e
5.39.217.77:8898. r1 W, ^3 g3 ~) a* D9 a
[功能]5 k8 S* \7 n5 A) V7 [1 ?
健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。: P W! \9 z+ X4 ^+ L! R2 p
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[方法]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A# ?+ ]8 u3 q; J$ q5 Z9 J( J* ^! x
直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。
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& C- E' z H" V( d4 |. Q人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，tvb now,tvbnow,bttvb- D( F: |6 U! s. d) B9 ?5 _& d# f
難免會出現乏力、腫痛等癥狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e& v1 Q1 \/ H; S# j
每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，
9 x( P) n4 ~" [8 @起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，5 q! e- m- ] @
使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。
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1 y* E0 O) I. g4 c+ f' L公仔箱論壇逆向按摩tvb now,tvbnow,bttvb5 K( R3 I5 P7 ?% X9 O
方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k2 C' \& q' }8 @+ r) o% B: @6 C
每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，
" K( E- f6 x+ E B2 q3 C* E用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。
4 w: ]" D6 i; K, y" s0 ]( H5.39.217.77:8898也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。
. F9 H2 Q+ | M( }/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x$ w' f, C5 L% S, X1 a
注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb# v9 P, ?5 h+ X2 c
按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜;
& @; H6 N( t) i5 t按摩前先活動四肢，使機體做好準備;有骨髓炎、嚴重心臟病、
& f: ]& i% k0 z4 \公仔箱論壇肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。9 d- A' W" V4 K3 J' z
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面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，
! t* z* p+ `: E" Y公仔箱論壇延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環，
( Q" j0 _: W7 I! q增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，
5 l2 a J4 Z+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而達到養生保健的目的。 |
發表於 2016-4-5 10:08 AM
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