科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，tvb now,tvbnow,bttvb1 F# G* t# D7 h5 r$ I' w( n
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。5.39.217.77:8898) ? q; D1 s- d5 g- D
9 h8 o) j+ M- O: v公仔箱論壇不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w [6 D" P7 O1 O! M4 N. N" D
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：tvb now,tvbnow,bttvb5 c8 D- F9 D( v' Q- {
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X6 ?3 q2 @4 t! U2 X1 n
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
- i v* @, n6 S4 M& {7 Otvb now,tvbnow,bttvb每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
2 h- I9 {' s0 k. ?# j5 z+ a5.39.217.77:8898增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。5.39.217.77:8898% p, q) W1 o( \7 t9 u
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
' l" n& B- C; f# C& m( F味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
6 B. w2 j% T! J+ p) Jtvb now,tvbnow,bttvb一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
, |# O, L2 {0 \7 \: r公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，5.39.217.77:88988 @7 N2 `% n/ O+ }. B
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
; U4 o5 i0 @( C5.39.217.77:8898減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——% ?! D. `! f E" E, Y: v
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb' t- k5 b* ?6 I# {6 |5 L
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
8 R. ?: B ] f' S6 P5.39.217.77:8898大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
" c. w) R! q, U3 N都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。' Z' {. U: F. r7 F. {" } x
! Q% e4 E( P+ ?$ l$ F/ G不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
5 l9 V& p1 F2 [7 l' T- M5.39.217.77:8898晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，5 I8 c0 U. D) n! p. \% g8 ~
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，5.39.217.77:88989 j# Z/ y$ ?( e. b6 t0 W
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
@; B, J) o% C* J要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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& q3 @1 \, p: |' T6 u$ A- }不想體檢——
9 g9 X* m& p d$ {/ `# P: Htvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
. e. E8 H. O+ W0 f5 {4 U# k; C. D# j5.39.217.77:8898健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。: c0 ~. F& _$ S
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，5.39.217.77:8898( `- z/ [- `5 E! d3 s7 b
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
2 {/ K2 _! d' q e- Q公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
- L7 \* I' m: e) ?* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y: ?0 ~% Q' e& k* w" ^
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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