按摩小腹可調氣血，排毒養生公仔箱論壇* n t1 r6 b6 H$ G
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k9 o1 a8 \ B$ ]( k( b/ B
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
F: K1 U" i! }8 S2 X, htvb now,tvbnow,bttvb青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，tvb now,tvbnow,bttvb4 ~' M" K c+ p2 W
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
' z1 @- m/ T0 V9 C: Y) O9 j8 F7 ]連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，* b: H4 _- g$ _6 o4 b
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
) z0 j4 O% ~" t wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w4 Z. q/ u4 }' y' E: Atvb now,tvbnow,bttvb小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。公仔箱論壇0 a l5 S6 c5 d2 w. R% |+ P
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，tvb now,tvbnow,bttvb3 n5 R* t: F, b0 d$ h* O5 k) i( O9 ^# s
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，) H/ |* R" G& ?: o
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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& q( C d. s$ P1 E- c1 o/ W公仔箱論壇天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，公仔箱論壇" Y! Y+ q) X' i) J( x
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
, `# E. w# F8 Q! @ O5.39.217.77:8898旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，5.39.217.77:88986 h! X4 ^5 x- _+ i( `
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。5.39.217.77:88983 u7 {% w& i* c% G+ {, A& R( K
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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