健康醫療／記者關嘉慶報導5.39.217.77:88989 ]1 _; y6 D4 |/ U6 v& v/ a, g0 O
6 `7 z" D& \7 t. b a" U9 T# a公仔箱論壇現代人多使用3 C產品，對於眼睛的傷害，黃斑部病變首當其衝，以致很多人開始選用葉黃素來保護黃斑部；藥師特別提醒，在服用葉黃素時，切勿與β胡蘿蔔素併用，以免產生交互作用。
0 C6 w* s% ]9 I: o8 m
" r. d. c- }1 j0 c7 ]葉黃素品牌多劑型多
) V* {1 U2 @$ P# J- k. ^5.39.217.77:8898坊間市售葉黃素有很多品牌，而且有很多劑型，錠劑、粉劑、膠囊、滴劑與液劑都有，琳瑯滿目讓人不知如何選擇。藥師陳伶娥表示，不同的劑型可讓不同族群做選擇，有很多老人家會因為不喜歡吞藥丸，因而會選擇粉劑、滴劑或是液劑。tvb now,tvbnow,bttvb( N: z' [2 ]" P4 V* I8 ^! ?( T
tvb now,tvbnow,bttvb9 B) z& R+ |. B8 e, u& S q
葉黃素與玉米黃素比例為5比1
) j' }' Z3 N1 D! i& ]+ T9 a z% Stvb now,tvbnow,bttvb陳伶娥藥師指出，不同廠牌的葉黃素所添加成分會有所不同，除了葉黃素之外，並會有玉米黃素，至於比例應為5比1，其他還會有DHA和EPA，以及添加抗氧化物如維生素A、C、E。值得注意的是，一般對眼睛有益的成分β胡蘿蔔素，由於會與葉黃素產生交互作用，因此不宜與β胡蘿蔔素併用。
! E# m5 R3 C8 D9 U) ?$ F/ U5.39.217.77:8898& n, l9 m& p' w6 x! {
小學生預防近視可服用β胡蘿蔔素
4 E7 q' P5 `5 U: A9 E所以，陳伶娥藥師建議，對於小學生要預防近視，可以服用β胡蘿蔔素，就不用吃葉黃素，而年輕人經常使用3C產品，要防藍光傷害黃斑部，或是老人家要預防黃斑部病變，則是以葉黃素為宜，就不要吃β胡蘿蔔素。公仔箱論壇2 b1 Q/ |1 @8 g$ t0 s" f
$ p; v- O* R. l4 l* s$ n一天服用6毫克葉黃素預防黃斑部病變
$ g# y! n. Q' `: J7 q* a( }% O- i另外，就是劑量問題，陳伶娥藥師說，根據文獻顯示，一天服用6毫克葉黃素，可以預防黃斑部病變，通常一顆30毫克的葉黃素，其葉黃素含量大約是5%，所以只有1.5毫克；若是只是保健，一天服用2顆就可以，若是想達到治療劑量，一天就要服用4顆。 |
發表於 2016-4-2 06:42 AM
| 
