[健康資訊] 吃海帶的14好與3忌

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1、防治甲狀腺腫。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S# S3 i, e" [. }# ?2 k
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海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；　　⋯⋯
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2、降壓。　　9 X' O* q$ R8 U& }' T4 ^7 E

3 Y( B7 U- U/ K+ o# a' Y6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；　　
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* h+ B2 G" P. B/ jtvb now,tvbnow,bttvb3、降脂。　　
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；　　
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4、抑制腫瘤。　　
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3 q: F) r- G% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；　　
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5、提高免疫力。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N0 y" y' S+ `. i1 a2 i: W

* j( X. W7 j# Q$ n- q9 ^1 Y5.39.217.77:8898 海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；　　( w0 g) v& ~  m3 X
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6、降糖。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |: w1 Y1 N0 L3 }% L- \/ f$ w  w- \3 o

) v" |+ d8 ?+ {5 s- O0 r公仔箱論壇 海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；　　
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/ W3 I0 f- v2 r& p5.39.217.77:88987、利尿、消腫。　　
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海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；　　
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+ i2 j& \4 b! W5.39.217.77:88988、預防心腦血管病。　　
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' u& y6 o* R6 o5 g: \9 Ltvb now,tvbnow,bttvb 海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；　　' c+ N# s% D3 b+ k2 m* ?" g) d; T

& b8 `6 H# e, h  |* v/ \9、消除乳腺增生。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O8 \# b2 i" H) m% _& h2 b7 q
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海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水準降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；　　5.39.217.77:8898, ^. p/ Q" C: u
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10、護發。　　
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$ j$ o' r0 I: E; l8 N8 ?* }4 y# H" n, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；
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. i/ H$ S1 b- R. S% w' ]' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、補鈣。　　
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海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~) M" X1 C# ^) _3 f5 e4 A

5 |( P1 @! {+ ]' a2 C& s% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、美容。　　7 P# t0 V5 ?8 {/ M9 I% Q' T

. |5 l" f* D0 K  y$ C  u! U* U 海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `7 q5 F, F! L7 v% d

1 h* T* S6 p& b( Y& Q) K) M13、減肥。　　
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海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；5.39.217.77:88980 T/ O" W1 Z- M3 {

& z1 m: @  r2 j# L+ h+ f6 i公仔箱論壇14、延緩衰老。　　0 Z' |& b2 ~% |7 |3 T7 Z2 |2 n
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海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。! [5 E, Y8 G) D# V5 T7 y
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＠＠3大忌
: `" O3 \0 ?$ g5.39.217.77:88981.吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
$ w0 z/ F2 d. S+ ?; Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J& {$ P$ i2 n; ~$ T
2.患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb) t* v# i( u3 e2 u4 c# {9 @+ |

9 |! B- ~# S" X0 `8 F公仔箱論壇3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。