冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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2 n6 O0 E+ }( C& \9 l* D8 I泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
- c' W" F! E! ^5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V7 G) M2 X' [
步驟1：沖澡
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) j2 q! ^% h& g9 n5.39.217.77:8898泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。( `/ ^% }5 k' l: M* m& j' |
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb; j1 L. s/ i0 K1 i$ X
5 m0 P3 B% I1 Y/ u, F公仔箱論壇5.39.217.77:8898; s/ y5 g4 m* a( G5 c0 l7 a- A
步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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$ O9 B/ o+ ~: Q; T8 E( g. a7 L步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。, Q$ H( J3 k; j8 x$ E$ d4 Z
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）1 F; ]/ D8 W( R: Z0 W( v
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步驟4：循序漸進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g* A5 L" G5 w; p5 g6 D, t6 b
_. g" t" E% L5 }0 q# b5.39.217.77:8898入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。7 U9 Y" z+ K8 @! P3 `, u
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）2 N/ D( `1 B* p# I7 m3 J1 _7 Z
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8 ~+ G8 u6 p$ [- \7 G; q+ w2 Y步驟5：算時間tvb now,tvbnow,bttvb2 k7 B+ o$ Z7 b# S
s+ p& o: o) m [時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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. e1 x {. b! `: o Z: n步驟6：烤箱
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' H n x F) X& p( o出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。公仔箱論壇! f* I( I6 g% c
' s: [! E1 q" w' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" H' }3 {/ H# b8 \% d3 `: Q
, ]" H9 E' `, o* E" P公仔箱論壇步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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! \0 U! ]# Q* ^) U; T6 Jtvb now,tvbnow,bttvb另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @ I1 x1 V4 h' ~" U8 T8 f# u
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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