挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。5.39.217.77:88982 j: c# g& G6 x
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六步驟包括：
8 D) v" o) I, x6 ^# u一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；tvb now,tvbnow,bttvb! j! r5 U9 ]7 n1 p: l
. k" C3 K- t4 f9 z8 [. P* t9 [5.39.217.77:8898三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；5.39.217.77:88988 H# D- [- T4 i. I {! `
* k% U& Y* T+ S) D: V& q7 u. G四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；tvb now,tvbnow,bttvb/ s( e5 g" a1 e, L
, I# R. f6 `) B' R( l/ M, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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% Y( Y) v8 q; f [) d7 e! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
/ j6 l- b% |6 o) J. O公仔箱論壇葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
; c) Q% l) y. ]$ n3 v公仔箱論壇因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、tvb now,tvbnow,bttvb2 g& u2 f9 s* D
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
% Z! U9 l4 @7 c A1 ]# k5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. a: \0 v3 ^$ V$ Y8 y7 l
衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
4 ^; L) j% ]( C5 h0 y5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，5.39.217.77:88982 M* i4 w; c. Z( t
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
7 M7 q+ q" m1 [: w1 U3 U4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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& l; S8 G2 w, W- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、+ r: V! |* v+ Z' s+ Q t5 J" {
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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