挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。5.39.217.77:8898; T% b: k! d' i; r2 f
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六步驟包括：
/ Y/ ^5 `* P2 f) K+ x7 V公仔箱論壇一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
7 B; `6 }/ ~8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 e. J |2 d; c% S二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；5.39.217.77:88987 ]" z* I5 r$ j6 f
6 X& D- u- Y- r" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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9 q2 Z& b3 n2 M: n3 g公仔箱論壇五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。. ?7 q7 t7 e0 m% t( V6 a3 F4 f
2 L' y5 t l) j1 q! C! J) Q2 @有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
5 {3 D; c3 J1 G+ ztvb now,tvbnow,bttvb葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
5 ^. j0 U5 m @: [2 ]2 W因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、tvb now,tvbnow,bttvb7 S, Z' R- X2 o7 }2 q
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。5.39.217.77:8898' y2 J4 r; Q. M& N9 y) l
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
+ P1 _& F& I i. H1 P$ s5.39.217.77:8898蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
. V, {5 c" |# i因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
' X0 J7 a/ e$ l' _8 X$ x針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。( o7 G, m( \# k5 k
8 T: x1 J% D1 o/ a/ Y, c! W公仔箱論壇蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
% T& E @" u* N. u/ a4 a+ x5.39.217.77:8898黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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