挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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1 t1 G, l% q# ~8 D六步驟包括：
7 J' ~6 h$ R2 o+ J% H8 w& [. H4 ~, u一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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|& y( }7 k W4 O5 h二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e4 P, B. v5 O5 G" f1 \$ K. F
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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% ]+ G1 y9 g1 b4 p; b五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
: m8 U; b& n9 p8 @5 B htvb now,tvbnow,bttvb葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
# \6 B4 Q- v: |, K因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、5.39.217.77:8898# y, t, z9 f- {1 o5 ?
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。: G3 Y# u) Z7 ~; Z O( b
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；. W4 W; O4 j3 `: s' o$ x
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @8 i: g7 y; ]
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
, }% h9 i5 G% d& D: ^0 s針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。tvb now,tvbnow,bttvb& h- ]- }3 K/ l& h3 R& V
6 n6 d8 e4 _3 x$ ?. btvb now,tvbnow,bttvb蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
% d3 N7 s% @) p8 p0 Ptvb now,tvbnow,bttvb黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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