最具丰胸瘦腰作用7种水果
0 c) R0 j B% M公仔箱論壇
3 [: `) w, A, ]; I: C6 D公仔箱論壇 1、香蕉 热量 87千卡/100克
0 k0 f' L9 J1 _8 I6 Ftvb now,tvbnow,bttvb 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。公仔箱論壇, u( n/ e4 H) `6 O% A' l
2、木瓜 热量 27卡/100克
0 u6 U. _. D' m: s# {% } 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。公仔箱論壇9 w; i4 C' ~6 ?1 x8 {* I. w0 A
3、奇异果 热量 30千卡/100克
; v, I g# B1 U5 Otvb now,tvbnow,bttvb 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
# D6 ~# B$ _: r% B- g9 y 4、酪梨 热量 45千卡/100克公仔箱論壇$ H: F0 I8 p8 ^6 f: T0 L% s3 I( o; d
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。公仔箱論壇2 Z' C; t8 C+ ?) w
5、苹果 热量 56千卡/100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G1 e, b' w# \( i
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
! u) |3 L" K- [. U% I* V' etvb now,tvbnow,bttvb 6、西柚 60卡/个 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [% n8 x7 J7 M& A% ?9 q1 F4 X
是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。公仔箱論壇 ?% p% T' y' ^, M) ?7 l3 y. s) E
7、番茄 15千卡/100克公仔箱論壇* y1 s' K2 E2 n9 z4 s$ M+ {
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
| 