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' w4 {' s* }+ A) {1 Q木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。, W& o! b" J3 X
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
; G# m* o$ c6 y9 s$ m除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！1 S3 q. W: o X; h
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: T" K, G3 p/ [ H( q( o& m( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜沙拉
$ q0 h: H& R# Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：
9 m* y" |( u* [7 t6 l+ F! t5.39.217.77:8898青木瓜丝200g
/ I0 @& N* f5 H! L# q4 p香菜末少许
. C. z! K9 ~! D蒜末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 D1 P( n, a% p6 J* X
碎香蒜花生1
) D( `# L! ?3 H1 N5.39.217.77:8898½大匙2 c! T; v0 D# N+ i" Q9 z0 d2 r& B
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; i8 k A' t h" N( ]" Y5.39.217.77:8898调味料：
! i! I% M. k y; T& d+ R, t5 M辣椒酱2小匙
/ ^6 G; w: f3 U6 O鱼露1 ½大匙, d- Y4 u) Y) l6 q; j7 p$ V- j% d
糖1
/ h' T& E+ g- Xtvb now,tvbnow,bttvb½大匙
1 |! K: J1 B6 ]' p- ]% Htvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁2大匙# k' B' S: }+ j# ^' T9 F( A
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作法：
, W8 u0 U2 q- ~9 e+ v公仔箱論壇1.
, \3 {/ n: s3 x7 k6 U- a3 p2 C3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
- b# @" \6 Z2 y) etvb now,tvbnow,bttvb2.3 C/ T4 e7 E$ |0 K# |* ]
调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可, W# Y, ?8 A! o3 L# f2 }+ J% S: L
" U, q9 r0 H! ?7 `4 p0 r, ? ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V+ p; f0 k; v8 }% F( \
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' b; ]6 S$ e' k2 ~8 q" j; {& D青木瓜排骨汤
0 c; B0 E3 ?$ J6 m) A材料：公仔箱論壇! }" h7 C1 f$ L: C, m- l7 a5 [
排骨300g
, g7 O3 o1 I# ^* Rtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜1/2条
- \+ \3 s5 t6 W* X" w3 D0 C$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜30gtvb now,tvbnow,bttvb3 @8 N# ]9 s$ |( F( E: J6 T
葱1根
4 f, D" f6 h3 d2 F+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水600㏄5 t/ }0 R- [( l2 s. _! L+ o% C
盐1小匙
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; E7 {+ ^7 |' F7 X% K ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：5.39.217.77:8898/ ]+ C. {$ z, S+ E+ X
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。5.39.217.77:8898$ m- z* z( p+ K2 v* R4 M+ c0 w
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。tvb now,tvbnow,bttvb, a- ]' O+ Z7 l# f/ ?4 Y; c( h( q
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。5.39.217.77:88988 Z0 A3 k4 ~! N% L5 B# V6 |9 A
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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