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. I8 S5 ]2 s# ?6 { k7 d公仔箱論壇木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
, F2 r# o3 H3 a5 a& U$ s吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
& m ^5 M# R T/ \5.39.217.77:8898除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！/ ?/ }+ b7 D1 C+ u$ L" c
5.39.217.77:88989 e7 W9 V( I2 ~3 n9 X
( k# M! w. H, g3 f* T4 P3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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公仔箱論壇9 Y0 ~2 _8 ^5 w* \& U1 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l E7 D+ Y; d4 Z/ H
2 f- X8 K7 `9 R+ }( T/ E" z青木瓜沙拉
9 m0 }+ f- c+ k6 ?% h公仔箱論壇材料：
) _/ V' v( ~" Y1 k, dtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜丝200g
# |" h( {2 E0 e8 G( i5.39.217.77:8898香菜末少许公仔箱論壇3 u+ D6 c+ y4 p5 K9 ^4 n
蒜末1小匙4 _: V! p* `% D. Q ^( ^
碎香蒜花生1& b4 I% A- I" V0 q
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X8 a0 }' v6 t/ Y
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0 g4 H! V `% X: W% C2 q公仔箱論壇调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o4 ~( k; X& n/ p" z6 T
辣椒酱2小匙
+ U/ U% `# w3 c `1 x公仔箱論壇鱼露1 ½大匙 C& E" B/ @- `4 Q/ q6 d$ k8 _
糖1
6 i( {( y$ D0 }3 S. x0 Z2 K k公仔箱論壇½大匙. Y* Y% J% J; Y; P* Q& n; I
柠檬汁2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 a- G4 W2 X/ d0 g/ ~$ @3 Q6 G
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4 a( f/ A/ s8 j- k3 B! \6 l, Gtvb now,tvbnow,bttvb作法：
: e5 C, S( r/ E% O# Ztvb now,tvbnow,bttvb1.tvb now,tvbnow,bttvb7 R# i% {& U* T& B+ R+ A
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
: c& E- o' ^ N0 m公仔箱論壇2.tvb now,tvbnow,bttvb' u( {4 b, s* P1 ?- @6 W
调味料混合拌匀备用公仔箱論壇' d' ?0 N' j+ r, K$ ~( @9 j9 c7 |
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k- J% S* M7 m8 W5 |. p将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [4 ^% \+ p {, q( w
材料：
6 R" ~: L4 `& v+ P S排骨300g
3 n6 {2 v7 @; O, c5.39.217.77:8898青木瓜1/2条
( ]7 N( p2 M7 F4 `tvb now,tvbnow,bttvb老姜30gtvb now,tvbnow,bttvb# c0 M8 N3 o2 d8 n5 j' Q% I
葱1根tvb now,tvbnow,bttvb# p8 z. \. K# h' ~3 A1 i3 n
水600㏄
1 x$ g' U B3 N; i$ utvb now,tvbnow,bttvb盐1小匙公仔箱論壇 O7 h/ d1 ? U% N2 ?- p
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作法：
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2 K0 q' {7 U% M7 L; Q2 |& A9 Q' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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9 S) }4 @3 |; F9 c: G1 T3 ?公仔箱論壇青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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