材料
' P3 x, ]& o* i6 O+ ?/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量公仔箱論壇" G% v) L* e2 a& n1 l+ N% _( q
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1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。
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# r5 A) ^: E) a6 e& B2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。) |. e3 N( q/ I M5 b
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3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
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4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。
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' f0 d+ f0 x5 m. n7 }* g8 i! q鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。
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發表於 2011-12-8 07:14 AM
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發表於 2011-12-8 11:21 AM
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