* N0 X0 m% Y, C2 B; ^; p1 b% D; k9 C研究發現，睡眠少於五小時或超過九小時，都會增加罹患糖尿病的風險。 公仔箱論壇6 Q* E4 ]7 R( z) i, d
& T. F8 _7 d( `9 A& V糖尿病患不但容易有失眠的困擾。 tvb now,tvbnow,bttvb3 J; J; j n% _+ i# ?
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使用安眠藥者除了為數最多的失眠患者外，自發性高血壓和糖尿病患則分居二、三位，顯見不少糖尿病患都有睡眠上的困擾。 5.39.217.77:88985 T! V7 L# s' F6 f
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專家粗估，國內糖尿病患一旦血糖控制不好，不但白天會昏昏欲睡，晚上還會伴隨有失眠問題。研究亦發現，糖尿病患者，兩成八的人會覺得入睡困難，三成二的人甚至要靠安眠藥才能入睡。
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糖尿病患為何較容易失眠？ 不少糖尿病患半夜會起來尿尿兩、三次，自然會影響睡眠，也很可能是夜半低血糖狀態，會讓患者醒過來覓食。 " T( P$ L$ o* }! G7 b& K
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但值得留意的是，不只是糖尿病易有失眠困擾，研究發現，長期睡眠少於五小時或高於九小時的人，也會增加罹患糖尿病的危險性。 ( H: U( V% S0 c" @% x- e$ _
& _( k; w0 [+ @8 R) q# _- J/ E% etvb now,tvbnow,bttvb研究更發現，健康年輕人經過六天的睡眠剝奪，再測他們的胰島素分泌量和血糖量，受試者狀態會有些像是初期的糖尿病患，甚至有研究發現，兩天的睡眠剝奪甚至就會看到類似結果。 |
發表於 2007-9-29 07:14 PM
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