1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇$ {& [, ~7 A9 _0 P" r
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb6 k$ a: T' c/ |! P/ b+ a& L
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
* c; N$ J: a2 ~9 ~* z/ u; Atvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果1 G) F( k) f n- j+ C# P
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
+ h- X" v, `" t4 t/ o' B1 }# V5 l5.39.217.77:88986、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多# ~: _5 Z3 b9 T7 R1 P! H6 K
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃" i3 L5 j! E/ J: ^
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
+ o1 O t) S* m2 J8 H. A) _9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
2 R: f* R7 h$ ^- }10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.77:8898$ L9 b1 P h. x3 }: K2 I% I
11、刚出炉的面包 不宜马上食用4 O1 _3 v7 E6 r2 O# z5 e5 w7 {' x, i
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g2 E) K3 i* P6 ]; s) R
13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇8 p7 s5 l0 }$ t, F4 l0 M1 d
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
% ?4 ~/ E' `; H) v; z公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水5.39.217.77:88988 Z/ E: s( E3 ~# O: z/ \" S
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
( J! f, N& T& q+ O) e9 a公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.77:8898) o1 k, z) w1 g1 n9 U- v8 c
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
+ z9 _6 }# u. {) v& _. J$ A# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
7 w- ?: _. U9 u' i: Rtvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老3 c$ O% `, k$ j Q/ f9 Z6 v
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇" I; p+ g+ M- Q1 a p1 V
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K) S T4 v3 d' R( u
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d$ q, x; S1 K0 s. s8 J5 v0 y
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
4 g* C8 |% ~! m: F3 M/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理2 H3 h! W; ?; O# A- _5 [6 X6 R
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb& E2 L* z6 G# ^' P
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
E* d9 s! |+ p4 l28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
9 B! \: A" A! D) l, m& U# v29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法( w2 z: j; N9 K: @) i
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb' \8 k; b9 \2 U4 L
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
% r( y% G2 S: _5.39.217.77:889832、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌5.39.217.77:8898) F" k% k2 I2 |3 q) Z
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
& r, n) F% ?" V; a+ I, Q" }6 i34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
$ n! G* v7 n% _/ ]6 Y. S$ h公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
: r! J% J8 v; [36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.77:8898. q- A2 ?3 h, \1 `" L
37、不抽烟. 拒吸二手烟
# ?6 s1 d) l' V' c2 A! i38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒9 U# q W3 R. y6 c4 _7 [$ y1 _* `& l
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物5.39.217.77:88980 c, b% ^4 x6 p/ x8 ]; h! t
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
" h% B' ~$ F& p8 E公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x4 Z& `! B) |1 P: [
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
# P. N- ?1 k- O' }5.39.217.77:889843、维持理想体重. 不过胖5.39.217.77:8898" J1 A! a2 O9 ]' ~7 ~5 V/ D
44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v' X/ c2 ~' \/ Y
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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