1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 / X9 F% \- J- B! `" f
3 e5 g% Y, a' P. [2 rtvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇! C# [ G, G3 p, p9 `! w/ z
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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" j5 T4 _6 g% H, a9 \% a3 k" Z4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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: O ^* R& m3 G" L4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 Q# y. J& r5 Q9 o+ K
' J2 y# b1 B0 l2 M% ~; N2 `: g9 v7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
" @& b! j c1 }$ P$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U9 v( V$ v0 R: G* N
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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- p) j6 V7 I; |8 i& h) }0 q公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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; X- `) A( C$ G jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
/ a7 y5 F: ]1 Z. _4 }$ M% t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |! `5 p% @2 [$ L8 s7 c. u4 P+ A6 b5 U
11.刚出炉的面包不宜马上食用 tvb now,tvbnow,bttvb, g+ d+ w ^, \; a0 o8 x, I
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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8 G! x* o* D2 B- T+ Ttvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯
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' ?2 m9 I* S9 P P0 o% U$ jtvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水.膀胱癌不会来 tvb now,tvbnow,bttvb8 C) L& C/ C" {
. \* ]2 B3 H& y3 u/ K8 ^2 v15.白天多喝水.晚上少喝水 公仔箱論壇. Z6 s$ S8 }$ m# Q5 O& P
7 P) L' U- _4 Z( G! otvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q5 Y5 {) X# ^2 H
/ W5 o4 d W* |# M- |3 L& D公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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! u" t% N& E$ l% ^: F1 l18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 , |& W. `% r/ N& j. [5 q) h
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb6 P6 j, f( j+ }# M: L0 y1 C1 D
" v, h) Y" s7 |3 ?' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb8 e, d4 h3 D+ u$ \
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 5.39.217.77:8898$ d* |2 z- T4 ]" \2 L
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb7 B4 \) Y% z0 a6 o( k
: y O1 M7 q& D" }1 ^. q% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v/ [( E& d$ M/ p$ q2 Q; K
) R+ t$ h, A b* o; d+ `26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 9 `5 J9 t6 c. w1 i; C/ Q
8 |5 b, ]0 t. W9 M3 A27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇# i' x+ n" a+ P' C6 M7 m9 \
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
* J) C3 v' ?. z5 G) B, l" z& S. N hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ A4 d! Y, ~! g6 z: \29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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. N) R2 z3 U" f3 h公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 0 z. x# L2 }$ q: O
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 tvb now,tvbnow,bttvb4 B* Y4 Y' S) _. p' O
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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, Z o. p$ o1 {公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H6 Z% m! o2 U& A' O
! b; i: d# `0 k/ M: ~5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 / P4 [& [+ ]: V) A3 X
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb8 t/ P1 ^0 |2 C; t& M4 `* z; X0 y
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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) {' ~* w! A: N& b) ^37.不抽烟.拒吸二手烟
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0 T9 M; y4 J7 u+ K/ N+ G38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 0 N4 y& p* k# e( I U( f7 }% {
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 tvb now,tvbnow,bttvb5 z. d1 }" c+ y7 q4 v. K
* b6 j6 z8 V) S1 U& K( d* q) m41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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; h: y k2 e, t2 S/ }9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量 - U/ h+ r7 m, E5 b& _( U
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43.维持理想体重.不过胖 5.39.217.77:8898$ Q: g8 C' b9 u2 a2 j5 V
3 e$ D# w- H9 l. P e- _# J5.39.217.77:889844.保持规律的生活与运动 5.39.217.77:88981 y% E+ v R- E7 c/ n- H
8 m2 m$ o3 c2 h+ G$ _$ u) f5.39.217.77:889845.保持轻松愉快的心情
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0 u. d) s2 c5 j6 n& R% a- Qtvb now,tvbnow,bttvb46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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