1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y9 P k6 | K9 y' H% b5 l
% L; _. o4 {: ?. _! V5 Ctvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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* i6 _: \+ j+ d( |5 [tvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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7 g2 T6 o- e' @% u5 r( p5.39.217.77:88986. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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9 s; @4 K% P- @' p* R/ h1 P6 b f3 l7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 5.39.217.77:8898! j" a8 p2 p7 x. t/ F
4 x, w, T/ D- t! b) P, S4 ^8 k6 b) N8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x' @2 ~( p3 ^! x# P
& Y: |! {. V) N- Z j: c! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西.会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S% P. |4 J8 f
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 , E. E0 Y! A6 W& l% V& Q1 `
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H! X& C" u' a9 X' N- F- i, }
7 c' x! z; c4 mtvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S# @6 u5 {$ l0 |: ?
. B+ k8 t1 H$ u1 k) c3 R- utvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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" X8 A- S# I9 g. X* P5.39.217.77:889817.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
- J& C8 K9 [* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 M) N. R) |! s" f4 V
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 公仔箱論壇4 Y6 a p% p( `; S
* f; {6 x- J2 {公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇% m1 ` Q z# w' g
8 u4 R7 @( _5 F" O! _tvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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( ]6 b" C0 A! Z1 g$ |! e d5.39.217.77:889822.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 ) ^% {2 j! k3 A" |% I5 H* h
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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, s0 D( N1 U5 y0 Y2 Ztvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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! K' M9 k% P% H r26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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5 j: a, c% {5 ]7 [8 X# }3 ^27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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# y( W/ |2 w2 c) d w6 z2 y8 I5.39.217.77:889828.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
3 M1 ?- W8 I; C' Z, l, a8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 X5 @9 }. b, J0 u: W0 {0 p3 p( N" w
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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0 z0 D+ W: Y, S# D0 Itvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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. J, X3 C8 \- g" X# W& M fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 ) e& w0 Q( ^! \
4 B" t/ Z, \1 ] n8 k$ ]! h+ L5.39.217.77:889832.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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$ H/ N c& h9 [* _2 U. X: g33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 5.39.217.77:8898# x/ ?! m5 O0 j
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J/ T% f8 n1 d! m t3 M
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 公仔箱論壇0 [. I2 y1 x5 Z/ L; x' L
/ z' [' E' W- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟 5.39.217.77:88980 z2 x- e' G6 D6 t' ]
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 公仔箱論壇9 ~+ c# a% c9 z+ r, o5 a8 `+ y; I1 R
# p+ _# |, [6 s" M40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 5.39.217.77:8898- ^+ Z7 V0 C# a3 N* H
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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5 d5 g6 X6 P6 Z0 v5 Ktvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重.不过胖 公仔箱論壇$ \- w/ Z, ]: v$ E+ e/ m$ n
$ _( {8 x& a0 qtvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动 tvb now,tvbnow,bttvb8 `) G. E( f$ S4 i# P5 _! g
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45.保持轻松愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb! ~9 V8 Y9 y, x% o( \* S" s' A
. E, Y5 B% ~5 @ G5 Z- X2 v: S8 Y# }, @0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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