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[健康資訊] 損害大腦的十種壞習慣

一.不吃早餐:不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足,長期下來對大腦就有損害。6 M! b$ \8 O4 {4 i/ K

/ {7 l7 X, z7 |  C4 M2 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.長期飽食:一直讓肚子飽脹,易導致腦動脈硬化而智力減退。tvb now,tvbnow,bttvb# P8 }' m# x5 f
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三.甜食過量:吃了太多糖分甜食,會減少蛋白質和多種維生素的攝入,導致身體營養不良,而影響大腦發育。5.39.217.77:8898, z/ p% k2 l: e( [

& E- ?/ }8 f+ z0 r四.長期吸菸:長年不斷吸菸,會使腦組織呈現不同程度的萎縮,易患老年性痴呆。
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  C' _( l+ ^) s. nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五.空氣污染:大腦是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。4 q/ A# a% L' J- P) |: v
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六.蒙頭睡覺:把頭蒙在被子裡睡覺,隨著呼出的二氧化碳濃度升高,氧氣不斷減少,對大腦危害極大。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~$ u* c0 o+ L# j% F. I2 O

2 b! B5 D" N( m: |7 V* t: x+ l7 n, E. YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七.睡眠不足:消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會糊塗起來。
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/ c( L! z5 Z& k1 J公仔箱論壇八.帶病用腦:在身體不適或罹患疾病時,勉強持續學習或工作,不僅效率降低,而且容易造成大腦損害。公仔箱論壇0 M% q6 }' g9 u$ l' h: f4 K% @
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九.不願動腦:思考是鍛鍊大腦的最佳方法,不願動腦的狀態只會加速腦子退化。
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+ d$ W6 \1 L# d公仔箱論壇十.少言寡語:經常說富有邏輯的話,會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能;反之則會退化。
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十樣中六樣,我就快.....
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