一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]+ h7 ^9 `6 W1 @$ T' l) Y
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二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。
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$ \* }$ }; ?# b2 m三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。公仔箱論壇) M9 i+ P; {$ t
3 ]- j5 b$ A8 Ltvb now,tvbnow,bttvb四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。
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; k1 Z% e, H g2 ?7 L A/ D; Htvb now,tvbnow,bttvb五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
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' ?3 ?1 ^/ O9 V2 [) a! z$ k六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。
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七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
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八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。tvb now,tvbnow,bttvb5 z' ]8 K( z2 U( y8 {5 J t/ ~
u" q7 {- o! {% T6 H$ N% E; P6 E3 jtvb now,tvbnow,bttvb九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。公仔箱論壇0 z- E; H7 w0 g/ R3 y* s
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十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。 |
發表於 2007-10-13 12:01 PM
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發表於 2007-10-13 11:39 PM
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