本帖最後由 nt1972 於 2015-9-21 06:38 PM 編輯
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3 L& G5 y; X* `; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：4人份量: _- n: ~7 p9 H0 @; k
1.冬瓜.....2斤 (清熱解毒、利水消腫、除煩止渴、祛濕解暑)
( F- N- g t1 O3 V' r9 atvb now,tvbnow,bttvb2.南安乾鴨腎.....2隻 (補虛補血、開胃消滯、健脾清熱)tvb now,tvbnow,bttvb; ~2 J b2 ~) U5 Y0 Y6 i
3.日月魚約.....3両 (明目、補腎益肝、養顏美髮)tvb now,tvbnow,bttvb% g+ U$ o# ?% z
4.雪耳.....1個 (生津滋養、滋陰潤肺)7 V7 i4 G+ e) R+ ?3 _/ _' L( G
5.蟲草花約.....3両 (滋肺補肝腎、抗氧化、提高機體免疫能力 (注意：奶類敏感朋友忌用))
+ G# P, Q4 z- ~% p" J ~tvb now,tvbnow,bttvb6.生曬淮山.....2両 (養陰健脾、治療虛熱消渴 (無硫磺燻過，煲湯更香甜))
. Z M! J) j# s% U7.豬.....半斤（汆水）
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; n. b$ I0 Z4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
. U7 M1 q; [% S2 d, E' ^1.冬瓜洗淨，連皮切件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d0 d+ O! A3 O) B6 c: l+ Z
9 I) l/ o d% o: q; e, S8 ]2.生曬淮山，洗淨備用
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4 v4 K1 ?9 }( G8 `7 |- U; c. P公仔箱論壇3.南安鴨腎用凍水浸十分鐘，再用熱水，灼一至兩分鐘，切片，更容易出味
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, S+ A0 C4 Y6 i' u5.39.217.77:88984.日魚月洗淨，用凍水浸10分鐘，瀝水備用
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m2 A: B( Q* P3 X+ f8 D* N. x' O5.雪耳用水浸軟，去蒂
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6.蟲草花洗淨，用水浸5分鐘，瀝水備用
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7.煲水，水大滾，將所有材料（雪耳除外）放入大滾十分鐘，轉細火煲2個半小時tvb now,tvbnow,bttvb0 c0 o* k" D& o7 V
6 V& E! Y9 w# A5 U* o8.加雪耳煲多十分鐘，加鹽調味，完成 |
發表於 2015-9-21 06:36 PM
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