, j* M: ?; L: S0 otvb now,tvbnow,bttvbIngredients（三人分量）公仔箱論壇5 g, c2 B1 f4 b" q. \: I( }- J" s5 x
Portabello大菇.....3隻
* _& S) U% I; D8 x菠菜.....100克
* f! s5 @) ], {: c) ?# ktvb now,tvbnow,bttvb牛油.....20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i% @- e b$ r$ C3 A: g
忌廉.....50克
( U [4 @! q3 \- `9 YParmesan芝士碎.....15克5.39.217.77:8898# K! y2 O' I" Y1 V" ]1 i" g
沙律菜.....10克
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1.在 Portabello大菇的底面掃上橄欖油。
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3 y" q* D5 A7 ?5 v2 l2 E# U; o' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.下少許鹽調味後，放入 180℃的焗爐焗 5分鐘，取出用錫紙蓋面保溫備用。
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! d% d. u' E( _! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把菠菜葉摘出後，將菠菜莖切粒。平底鑊下牛油，煮溶後加入菠菜莖炒至軟身。tvb now,tvbnow,bttvb6 u R* g6 F3 [4 u# P! o& R
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4.加入菠菜葉炒 1分鐘至軟身。倒入忌廉，下少許鹽調味，開大火煮 1-2分鐘至忌廉收汁變稠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T7 ~7 l% E6 Y K! [5 N& z
$ ^! l* X; ?+ ?. T4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.熄火，加入 Parmesan芝士碎，撈勻後倒出盛起。將炒好的忌廉菠菜放在 Portabello大菇上，再放上少許沙律菜作裝飾即成。
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可用小型白菌代替 Portabello大菇製作，變為一道可口的餐前小食。公仔箱論壇) E2 U2 [. U& @# w# @8 s C
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發表於 2015-9-22 05:42 AM
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