$ g8 w7 S- p9 k/ Y% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients（二人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y0 H+ B, [$ B9 k c
白飯魚.....120克
% O- P; S) U3 Ptvb now,tvbnow,bttvb雞蛋（約重 60克）.....1隻, D' r% y) y, ^% `* l
小香?（切碎）.....5克# x1 n* }3 D! F& p9 V
橄欖油.....30克
! r6 _% G- c9 V& x( b1 [& m鹽.....2克* @1 ]4 K' ]! H+ ?
黑椒碎.....1克tvb now,tvbnow,bttvb; y+ o, m" E( {
紅辣椒碎.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ [# J9 f: z. N* A% V6 \% [# o
沙律菜.....20克
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+ }8 Q. v) Y8 \7 H) n) M& }tvb now,tvbnow,bttvbStepsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @, [9 w: R; f8 y$ k
1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb- B! P. u' d1 l2 A( ]4 R+ Q; G
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2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z1 ?* ^/ g) H2 ~5 p$ A
1 A) [7 V% C5 {% T/ L5.39.217.77:88983.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。3 A" t( W1 w6 j2 R2 [" N
9 T; O" k2 y' s. g j! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。# B9 ^4 p! w b- z
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1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。5.39.217.77:8898' h5 ?8 G9 s, S" t& X
0 C W2 F( i7 E# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u( u! P2 n, g [
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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