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為腰痛、尿失禁所困擾,想盡辦法也治不好,整天為隨著年歲增長而不斷增加的各種病痛而煩惱不已的人,如果聽到一種只要簡單的姿勢就可以解決這些問題的體操,您難道不會躍躍欲試嗎?tvb now,tvbnow,bttvb7 g+ {0 X* Q/ Z8 I- {
這種神奇的體操,我想把它取名為「讓您年輕15歲的單一姿勢的體操」,其實,這種體操的名字應該叫做「肛門收縮術」,方法很簡單,把身體姿勢站好,然後快速的收縮肛門就行了。tvb now,tvbnow,bttvb" m/ ^/ X3 B' [2 W
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