早上適宜喝紅茶：
7 u# l& v) |6 @4 g, \公仔箱論壇人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，5 U/ L' a3 y0 F* E D" m0 Z! e
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
, ]$ ^% `% j) [ v( F5.39.217.77:8898讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，5.39.217.77:88983 t: F3 f) o5 A$ {6 }
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
# l, [) W7 \# m% N) o- t% s5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
2 h+ t$ B' X+ O S7 g1 e: E' O0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
! B/ f/ N7 @7 `7 ^公仔箱論壇時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。公仔箱論壇- v. s2 X! s; A
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午後適宜喝青茶或綠茶：; m+ J7 X4 L: x/ m, |& k4 i8 d3 n
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，5 [3 j' N. t/ O8 W9 ]
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。5.39.217.77:8898+ ^3 N( s% i) W+ b! B3 ~
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，9 ?$ q. C+ Y, s% y4 Q
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，5.39.217.77:8898; @1 ]$ l1 A; [( P- @8 I
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。公仔箱論壇) I4 m9 i" k2 m/ T* q9 u
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晚間適宜喝黑茶：
- G& [% L/ R9 W' L7 t! e人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，3 r% h, `' |. v2 ]- _' T
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，. O( P% a0 ^) d* S
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。5.39.217.77:8898' h, ^% l. H6 M$ Z) B
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，5 _1 W1 U! @; q* n6 b
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
4 J0 M2 E/ z* p3 |3 K也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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