1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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( c- ^* `1 m2 o2 N9 y' Qtvb now,tvbnow,bttvb 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.77:88988 ~( L# \6 g# v3 {# K7 }
8 f$ K! H1 U# H, d+ m# Y/ T3 k 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好! E0 }8 m7 G) ~$ B" _" f/ ?5 H1 S
& E. ?. i F& _. ~+ f5.39.217.77:8898 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
8 p& w; Y+ o8 Y# W! f5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Q- s9 T/ q4 o4 V8 X5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S; O% f( L0 i- J, T( I# L
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
9 A7 J4 |: j- I# O: M" q/ o; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r. X3 T9 J2 a4 ?4 l7 J公仔箱論壇 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃公仔箱論壇6 G! L( {3 y% o- v" ?. z h
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石tvb now,tvbnow,bttvb9 ^6 _4 @* K: W% r5 M R
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖tvb now,tvbnow,bttvb, p: [4 \7 c& L
, \: D8 x, [' X" B5.39.217.77:8898 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.77:8898. Q/ n3 Z7 h5 r4 ~, N* p
/ T: K) }6 o) W& I5.39.217.77:8898 11.刚出炉的面包不宜马上食用4 M" ~% c- u+ X
$ j/ p; ^# m! x4 \$ a: Q; W4 R9 s2 w0 o% I 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u* Y. D0 }1 _
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来公仔箱論壇4 _" J: z+ h- Z1 @7 P
) I, w% r6 q( [. \+ e- u. N# Y* m 15.白天多喝水.晚上少喝水; T2 T2 }: o& ]' k, X
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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- T& x6 @( p5 R" [" n3 `8 X k L5.39.217.77:8898 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U) g- r* e- J+ U
: V2 T5 b& X# y! K. \公仔箱論壇 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇$ v6 y2 T$ g. t0 {
4 `2 o& M3 a5 P. e: b/ M公仔箱論壇 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老8 F- V+ b) K/ X
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb$ Z. L- b! M+ S' b) \
( r1 i( g' ~3 k' B8 J3 Z3 s- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5 c: K1 W/ \% B& A; E
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇% T2 ^/ t2 v [8 n
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺. j- T4 o( O+ v7 [+ z2 m! `9 C
. g' @# r+ V3 s7 { 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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4 o. Z- B! {/ d7 X1 g* ^tvb now,tvbnow,bttvb 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb$ J4 m$ `: v4 I) ^4 i0 T
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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9 D" i& O6 S/ E* F! M# vtvb now,tvbnow,bttvb 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌5.39.217.77:8898- g7 ]3 y8 l5 O* p7 Y
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌! d( V" C3 H* g
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇- y& d+ _( _% l& u- J$ L
/ {3 N! F) V; q公仔箱論壇 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌4 s* v2 @( C! y$ s
8 S: ]! Y( H$ z% L' q5 c 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.77:88986 j$ X8 ~! @. j/ Y* j0 |
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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* k$ }4 a! Y0 S2 c% D& J: b, |+ [ 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果5.39.217.77:8898% j0 n6 V0 [: I t
) k9 J) ?/ v% f& h8 k6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb- Z/ g: w9 b/ H% V+ S: J- T
2 A ]# |8 o! s0 ^3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42.每天摄取均衡的饮食,不过量5.39.217.77:8898. ]( {5 z& ~* f3 x# j
+ Q Z T, s" P 43.维持理想体重.不过胖# u0 j U3 c# x1 X: E1 ]
1 u( x$ h& x1 C! x4 a; P公仔箱論壇 44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情
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) z, o+ @" h) h \4 z 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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