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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
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+ M* H/ z1 o0 y, y9 k$ S. }tvb now,tvbnow,bttvb食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb, t6 x' g4 i- A
薏仁荞麦红枣羹做法：
4 F9 \) m/ F8 u8 i公仔箱論壇 1、食材分别洗净，放入料理桶里；tvb now,tvbnow,bttvb( z& f# G3 O! P9 m
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
0 U. K4 {& f, O% L7 y) o) Stvb now,tvbnow,bttvb3、加入适量的水。
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. @) h% ~3 N$ F0 H( u2 g# V; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 y# K4 r; `1 i7 n4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；tvb now,tvbnow,bttvb# u# B& ]- n6 F4 M" z5 `
5、听到蜂鸣声后，可排浆。4 ^2 m5 C+ x( V$ n% ?8 i
提示tvb now,tvbnow,bttvb7 [9 Y0 d$ F- \& J
这大红枣很甜可替代糖，
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4 @1 R3 d. _) A/ B* S$ B使用心得：
! d0 Z+ \1 b" J% K! U( q' H薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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