导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……5.39.217.77:8898, i( J! }! |# X& ~% C1 ?/ @9 D0 n
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- S3 V' U- C- n' }( \女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?& Y J8 T0 r; o/ N) r5 w; M3 a
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1、围产保健，预防宫脱
3 R5 r; Q% H( ?" J5.39.217.77:8898女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。
8 @7 Y2 u8 [/ F4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、坚持避孕，计划生育
! F: ^0 x2 I F9 J) F( \6 F公仔箱論壇科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。0 M+ ?7 z8 N' F- y/ _ v' `8 K0 a
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3、严禁“三不”，保护子宫
- G$ w" l6 B: u' }" B$ s5.39.217.77:8898女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。
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4、定期妇检，有病早治
/ g+ n, J. b2 s除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。tvb now,tvbnow,bttvb& Z* d% K% g4 \1 X8 i( A2 Q
5、中药熏蒸坐浴" D& c3 @2 L& h
有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。
! D* b( D# j+ y. n* E$ y7 L5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 Y8 C' |! N J+ l, v, @2 T
保护子宫的饮食
% B6 h5 r w) y6 q( M( p0 C/ T1、白萝卜
+ A$ ?/ W: r7 t+ ~" r8 A5.39.217.77:8898白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
0 J3 G+ c, M# X3 N( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w0 t6 ^- k. A7 X1 f
2、谷类食物: K$ l9 P* C5 B9 E1 }
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。tvb now,tvbnow,bttvb% S* d a8 i# d" S
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
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3、坚果类食物
4 t9 n% ~4 o( _8 B" E4 [: g5.39.217.77:8898坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。5.39.217.77:8898: \* B P g4 W
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。5.39.217.77:8898: a/ B, A6 p2 ^
4、温性水果公仔箱論壇; G( V6 T5 a: y% P, E+ J
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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