[健康食品] 夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾

pk1158

导读: 立夏来临，气温逐渐升高，人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，怎样才能改变这种状态呢？我们除了作息规范外，其实可以从饮食上来改善这一现状，小编推荐饮米茶。……公仔箱論壇0 H& N0 k8 p6 I2 p2 F0 h- P0 Y

/ G" g) o! J8 M- T( f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e6 r  X( o9 U$ Y5 }& T0 D' o7 d0 M: w
tvb now,tvbnow,bttvb5 T0 B) D0 P% e% p. g; D0 c9 v+ E
喝点米茶补补肾黑米茶
6 D* n5 Z1 {- S0 c$ _. k公仔箱論壇黑米滋阴补肾，强身暖胃，明目活血，故又称“长寿米”，在古代是专供内廷食用的“贡米”。黑米最适于孕妇、产妇等补血之用，故又称“月米”“补血米”。
" d/ T2 j' i# }9 N1 l公仔箱論壇

% [9 t1 X2 d9 N8 b, E9 P: ]: _历代帝王都将它作为宫廷养生的“贡米”。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓。能煎煮几分钟最好。慢慢品饮，清香可口。tvb now,tvbnow,bttvb$ }: u* j9 H; }, p7 z9 \1 q$ ?
如果黑米与红枣一起煮茶饮用，更是味美香甜，被人们称之为“黑红双绝”。