本帖最後由 lovelymickey 於 2016-5-14 06:36 AM 編輯
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* {8 g3 U5 x/ p7 ~5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。
6 L; g4 [. E! O, M. T韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：0 r' J- A5 t& B% Y; Q- h% ~$ o
" H' C- `: j3 p１．胡蘿蔔 / `: P" _( _5 ~0 v
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富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。/ ^7 c3 ]+ ~- R- M7 K H1 Z" W4 m8 r& @
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２．薑
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4 k3 M7 W; R' ^9 x7 z7 s6 S# R公仔箱論壇生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。- e0 F! _; E) ?
$ N' N' J% R$ i# E1 @5.39.217.77:8898３．梅子 tvb now,tvbnow,bttvb* I' J2 y- R/ e/ B0 k
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富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb/ {" h! a9 y: I+ l- {
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; b2 f* M- t6 D- ~9 T/ z5 [. A４．山茱萸 tvb now,tvbnow,bttvb* @5 H, `; ^8 j- l4 Y* ^; B" q- @- J7 N
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這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。 |
發表於 2016-5-14 06:35 AM
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