导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……
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5 [5 h! s9 f! J; G. M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _1 B0 D; J$ \. }8 \1 ~! D" i
7 A* _" Q# q3 S5 Y, Z, k女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
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1、围产保健，预防宫脱tvb now,tvbnow,bttvb: |5 U ], K. P1 g& C/ i6 r
女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。
& h( {7 k! L7 S" @( o/ `7 P$ c2、坚持避孕，计划生育4 f3 g; q& \. U
科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。公仔箱論壇* V1 @+ C7 B, ]" s- f
' G. \# ~- d/ [& n3、严禁“三不”，保护子宫
! K) x' H2 d* m% |; b5.39.217.77:8898女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。
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4、定期妇检，有病早治
/ @& r2 X5 K8 etvb now,tvbnow,bttvb除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
1 A" _8 R6 u- v: R2 N/ h, Z+ z4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、中药熏蒸坐浴
4 o, ^2 x0 o. F3 r5 [. r$ c* \有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。; s1 z5 I. s f( U
$ }$ B, b- F- ?! M T保护子宫的饮食tvb now,tvbnow,bttvb0 P0 r+ l7 \- N6 V" Z. v( n5 P
1、白萝卜
, P% |# Q1 l |2 F/ y白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
# r1 I8 n; F8 D! l5.39.217.77:8898医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。公仔箱論壇5 i" `- R9 U- f p6 q
2、谷类食物
7 I) [9 k" b& h5 k谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
* l8 ^$ A( ]" m公仔箱論壇常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。5.39.217.77:8898/ D8 a0 z2 [) E" g! V( ]( x5 p
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3、坚果类食物
2 E D2 Y. f0 [' z+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。% r/ c' g; t: C' d+ k1 Q: ]
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。
" V# u3 h5 k3 o$ a! }. \4 Q% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4、温性水果公仔箱論壇: V9 s- Q) _% \" }
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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