1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
* d0 O2 @0 i8 X8 t% K2 `; M z公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇0 d6 W: ]% s% y( y! w+ E4 h
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
. R/ I, e* U, K$ d' x2 N2 W' @5.39.217.77:88984、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 $ G+ P& X- k$ K& n4 i4 j
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
0 N1 {% D) T) A( C5 Ntvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
- ?8 z4 w4 z1 b4 W ~公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
$ b' O& e" H; h7 N8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 5.39.217.77:8898. R _) t1 C/ q$ k) o
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 1 ]7 U7 s4 P# ?2 F3 l: l0 U- v4 O
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 5.39.217.77:8898% g& j- s7 A1 A) s/ d+ W: c% A
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
) E8 W& W8 S$ K' v2 F3 e0 `5.39.217.77:889812、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
; E# C1 G- x$ q% {+ S! m6 Atvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水 八大杯
* P4 B7 N1 s% \9 W& a) x5.39.217.77:889814、每天十杯水. 膀胱癌不会来
$ H; ~0 T! m( }9 ]1 u5 X; {15、白天多喝水. 晚上少喝水 tvb now,tvbnow,bttvb; k$ R( _6 T: s) \3 M
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
4 e% s6 ^( M( `1 R8 ~4 ^# [公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
: \0 P, l, T9 A! `; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昏欲睡 $ c/ h( q: Y/ }9 Z2 A2 ^
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
# o% R! ~7 i: a: y; ~, W19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 5.39.217.77:88985 Z* o) n6 F; I9 P
脂牛奶,鸡肉,樱桃 公仔箱論壇& i/ Q% l* ]' B/ t1 s6 a0 Z' q6 @
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
! W; a, O! u6 L5.39.217.77:889821、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 ( v5 t8 R( Q5 W; G
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
4 F2 c: R7 r' H2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 公仔箱論壇# x* a* l5 ?, ?$ y) c3 x
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
3 ^4 w8 N( q0 }5 z0 x25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a% d% @6 {/ C/ B7 n+ k9 \: {- ]7 C7 n
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
; ^& I8 L$ o" t6 j6 ^27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 5.39.217.77:88981 P6 T; u" ` K! |: D$ g" [
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个
: W0 M) `! t' t X+ b* U2 c干干净净的肺
3 F% D9 f1 ~0 l+ o+ z/ f29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
7 ?$ `" C% x l" z1 `! ?的做法 公仔箱論壇: ]4 p6 D8 W4 U. V) f1 @' z# s! H
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
4 Y O) a7 ?3 e31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
9 g( L9 Y( w& X0 F32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o) ^/ i+ K: j& ^) T5 y
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
& m B6 }6 z2 O/ E+ W9 o$ |- ?3 f2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
2 p1 F3 D8 F+ _0 n# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌 2 N! ]0 X4 E( {8 q$ U
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
9 D- K4 X* v* r" H5.39.217.77:889837、不抽烟. 拒吸二手烟
, g( j, P e/ Z8 T8 t) ^公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
& I0 q5 K: {: @* Z% q39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
8 e8 O. \" v( {0 d' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
1 y' O: ]$ t+ ?) X41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
7 o3 F1 D. @+ F# g4 c6 \公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 公仔箱論壇7 u* c A/ m* A+ i( y$ B! K0 h
43、维持理想体重. 不过胖 tvb now,tvbnow,bttvb" g4 |% B' X* u1 }3 W
44、保持规律的 生活与运动
! x3 m. o0 s- D* i- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 5.39.217.77:8898( c( d+ F. Q7 q
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-8-16 09:45 PM
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