1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
6 B3 U' y' F4 Z8 h9 D2 dtvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 ; J% Z% I B2 _: ^! ]+ H
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb( F6 @+ _' d5 r. `% G8 q. h4 m
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
! u9 M R. n' O7 p公仔箱論壇5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
" B$ N, W9 ]3 O3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
' ^! `7 H* D2 Q5 y5.39.217.77:88987、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
3 k, [% ~- A3 L! H0 x# Btvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 5.39.217.77:88989 M" m) M( k8 H1 J& x
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
# k7 u N3 r& V- M+ J! D! z4 a公仔箱論壇10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
" Z7 l# w6 z1 Z" u s( `& g5.39.217.77:889811、刚出炉的面包 不宜马上食用 tvb now,tvbnow,bttvb6 i+ s/ m% J' j
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 5.39.217.77:88988 C- U. ]* j9 i3 l3 e" F
13、天天喝水 八大杯
- R3 a1 b7 U) ?14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
! j: L2 ^2 }1 \& e/ O15、白天多喝水. 晚上少喝水
- t; p$ R9 _ Q% _) Ntvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 公仔箱論壇& K9 P" y& ^0 C$ Y( L
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
; F+ k- \. A6 T6 d7 [9 ~5.39.217.77:8898昏欲睡
# n0 [9 G: C3 P& e% r% ?5.39.217.77:889818、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
4 N; b; R3 O) k" rtvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 公仔箱論壇 u0 O6 u1 D) M# _: n7 a0 }2 i! i- p
脂牛奶,鸡肉,樱桃
- e8 }' ?* V$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 5.39.217.77:8898" L/ x0 r7 M2 O4 V' U
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 $ T$ P9 y" T1 _/ j* F
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
% ~6 n, r4 g0 D5 c+ jtvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb( J. g# M1 k& ~4 A Y& z
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [6 O* t/ V$ ~: F7 B# w0 X( m
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
. e4 _ Y5 c: o1 H26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
! g) Z* F/ P2 l* H, L B2 x4 H27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
( ]3 ]9 Z+ k. ?' A$ ~4 Ntvb now,tvbnow,bttvb28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z) R9 p" c' N: _8 @: I
干干净净的肺
' U$ y' f1 F8 d7 a( o29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
9 b8 R( E8 a" X: e, _3 @6 G的做法
' a' y4 X; S) g x7 K7 k, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
/ n( K# ~8 B I7 }9 G' _31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T, S3 X: N: ?1 I/ c5 S" i
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v. X3 Q* L& _
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 4 Q1 q/ X% u& `! J9 g8 k4 p
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q5 s2 b# x6 s m7 B! j% e
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌 5.39.217.77:8898) B$ T) ]3 M& W! R% V6 a% A
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 0 ^4 S- V3 p6 A/ @5 |0 |
37、不抽烟. 拒吸二手烟
' Y; Q) S6 t8 @" ?- z* H5 i公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 5.39.217.77:8898" o- x* x$ _, b- M; k+ w
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物 0 Q5 K* P$ N; q
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
[( J2 k: y* W* Q2 o, ~公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 5.39.217.77:8898/ v# A) F% f" C5 h
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
% I: ?6 K5 D/ Z% E0 b1 C/ Ktvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖
) ]6 W. T3 K$ o& u5 D+ G( ]44、保持规律的 生活与运动 ! a/ }3 O) L* j7 N5 T7 M( V# A; ^; O
45、保持 轻松愉快的心情 7 ~; k9 Z7 M$ ?" C8 F
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-8-16 09:45 PM
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