在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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* X. H$ m% C: G- I8 i 1.体内废气公仔箱論壇" @1 }/ k/ M$ C" D& G
2 h1 p1 [$ p' V9 Z9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
k6 Q3 Z6 s+ Q; t# ]* O公仔箱論壇公仔箱論壇8 h9 _. c9 l( v& V4 p$ S S
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
& e) |3 M& f3 r, \+ F( N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a w3 x: b/ w1 C+ F' F- R- p
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
1 v5 K6 {4 m, h" q6 dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 I" j: u2 }* C& C% D% _+ [" K$ B
2.宿便公仔箱論壇) u& K. ]( T+ v: z* N$ y: V, E
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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7 L9 x3 K- S' t- j5 |5.39.217.77:8898 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
: y) u# S/ q8 A$ k5 [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 G6 h$ [9 w3 v; s9 M: g# e
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
. g% V8 S) ]+ F# {* y9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b5 m+ r6 t. A' z$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.淤血tvb now,tvbnow,bttvb8 G: ^3 n( O- d
, |1 J/ f. u. D+ @% ntvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k' J' n3 _( a7 L& ~9 a4 p
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。; F0 v8 u( Y( g( c: S& L
+ M _' l2 O. Otvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。tvb now,tvbnow,bttvb- [- v9 d" q- c' k& [ T
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4.乳酸公仔箱論壇* B* T/ h: j% K5 y+ F9 \
. Q, d. i( e X! ]) g, W- \9 f 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
( T9 w2 P# ?$ i; n) O, i) u' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q, D- V# t; z9 n y2 g
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇" i) e5 I' M0 h- |
& U* `3 e, ^ P! t; ^3 g/ }3 ? 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W' z( {! B" |6 z- P( f: ]; @
7 N% b3 W2 t7 X' ^/ ~1 a. ~ 5.酒毒% ~' A7 d: {7 [* b: A1 l. Q: D M' a
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M3 L% k9 F1 x9 A9 K6 {. B
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。- R9 H+ ]' |4 E2 k; X
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6.水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。公仔箱論壇5 N+ a5 N+ [# K9 M6 V6 U# q! {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o, P7 Z$ ]: B- J, }+ z
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
4 o9 s: r0 V, ?9 G) O; mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S/ \. r' v' M. x8 e
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。5 j. T. K) `- _, E& r- |* ~# q8 T
# w2 P/ `( G, P/ d, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.尿酸公仔箱論壇* j: G A W9 j! f
' A+ v4 P$ G) ] 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。公仔箱論壇+ X2 V7 G5 J" P/ L) ]# z1 n' c, W! \$ w
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
& X' [# K! l( s n( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v1 V+ b) B( y, e9 h5.39.217.77:8898 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
: i8 @" G# N; V! |3 I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a7 D+ w& D0 X( g, L. E' S
8.坏胆固醇公仔箱論壇2 Y- q% R4 q Z! Y0 H
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
2 K) D$ X! w( t& c# w8 u, @* M1 M! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M7 f/ h- }$ ^% z7 @+ G( N9 a公仔箱論壇 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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' |9 k3 J+ x" n( ^* Btvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。) U- {5 A# C! O9 ?/ s. X; ]2 r, B
. t. V8 } i! X3 u L+ e' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。公仔箱論壇7 d) _( z" u4 Z
+ `1 m& v" M! W K9 ]( }公仔箱論壇 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。0 r& y! S" M# p& {& [
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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) s0 o }/ f+ L3 J+ G4 {0 m 10.浓稠的血液. p3 c1 ~$ ^; h* K! D. u
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。公仔箱論壇* J: g% C) G. ~5 w
9 S; ?6 \4 s# A) Y- M( s 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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6 d$ \) m1 g6 y 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。tvb now,tvbnow,bttvb% K& l# p4 E& B) O, R$ @
) _, k' L. I5 N! E) _4 A8 E. w 11.高血糖tvb now,tvbnow,bttvb1 V9 D' _- ~( J0 l
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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, }- J0 d& O o8 c8 X' y# d7 utvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。tvb now,tvbnow,bttvb3 H) H9 j1 [5 D0 ` ?2 N) e
" y; J" Y+ C, t+ ~# o8 O2 Y/ ctvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。5.39.217.77:8898- \1 V) L. q/ q3 @5 b* l) W
6 d4 R" v. h: M2 E7 `: ` 12.自由基0 G2 ]# ~- f" ?% s) w
. K& X/ r, H0 R' h 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。tvb now,tvbnow,bttvb% K6 }" g4 R# V6 p( q' ` Z
& R) a+ p: `, ?) N* v公仔箱論壇 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。* J2 @- ^9 m7 R$ q* j: b3 n& T% m
' B! _3 ` J; j- F' ~) ~5.39.217.77:8898 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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