低頭族緊黏螢幕 當心高度近視遺傳下一代
# \4 A5 o5 M6 X0 V【中時健康 趙欣／台北報導】
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3C產品大量融入生活中，尤其是智慧型手機近兩年呈現爆炸性成長，可隨身攜帶的便利性，使得筆記型電腦也逐漸被取代，因此造就許多依賴手機成癮的「低頭族」。眼科醫師表示，長時間用眼的結果，不僅容易讓近視加深幾百度，而且高度近視患者，很可能會將近視遺傳給下一代！公仔箱論壇! n, @( w6 s- L& b6 m, j$ C2 |1 s
高度近視指的是近視度數超過600度，這類患者通常是長時間專注在近距離的工作，比如說看3C產品的螢幕或書籍，過度使用眼睛的睫狀肌，使眼軸長度增長，導致近視度數快速加深。現在常見到很多青少年或學童拿手機看電影，或是玩線上遊戲。
+ u: g+ q s8 [4 R5.39.217.77:8898 眼科醫師陳逸川指出，發育中的眼睛無法承受高度使用負荷，度數很容易飆升，近年來觀察到學童高度近視比例不斷增加，除了課業壓力依舊繁重，加上經常使用電腦或手機也是原因。此外，如果父母親原本就有高度近視，下一代也很容易出現近視的遺傳體質。
" T- V& T/ G0 j& C) b* a 高度近視的傳統治療會使用睫狀肌鬆弛劑，也就是常說的散瞳劑。因為工作中過度使用眼睛會導致度數暫時性增加，其實休息過後就能恢復，利用藥水可以強迫讓睫狀肌放鬆。不過使用散瞳劑可能會出現其他問題，例如眼睛在白天接觸過多紫外線，容易產生畏光症狀，瞳孔散大以後會使眼壓升高，可能造成青光眼。另外，有些有遺傳體質的高度近視者，對於散瞳劑的效果較不明顯。( S6 n/ G. Q9 [0 q: t0 l' g6 X
目前有越來越多人選擇角膜塑型，利用夜間睡眠時配戴硬式隱形眼睛來矯正度數，這種隱形眼鏡的鏡片內面有一圈圈的不同弧度設計。患者在夜間睡眠時間配戴此鏡片，可慢慢將角膜表面塑造出設定的弧度，角膜弧度改變以後，對於常要近距離用眼的人，也能防止眼軸不會再增加，因此取代過去點散瞳劑的方式，達到控制近視的目的。5.39.217.77:88983 I" I V; S; h7 S
陳逸川醫師表示，通常近視600度的人至少要配戴角膜塑型鏡片兩周，就能達到白天不需戴眼鏡的效果。要注意的是，角膜塑型鏡片還是要注重清潔保養，不然跟隱形眼鏡一樣會有導致發炎感染的疑慮，需在專業眼科醫師監督下驗配，以確保其安全性和效果。. T( U K6 f# N- q6 q) [3 ~6 Y( O
預防近視好的方式還是養成正確習慣，包括端正坐姿，眼睛距離書本或螢幕要有30公分的標準距離，維持30分鐘至少休息5分鐘的習慣，讓眼睛的調節肌肉能充分休息，還有睡眠盡可能充足，不要熬夜看電視、電腦或手機。陳逸川醫師建議，均衡營養也很重要，像是深綠色蔬菜和胡蘿蔔中的葉黃素就對眼睛很好，小朋友若偏食的話，可以選擇直接補充營養食品來保健視力。 |
發表於 2013-1-20 01:43 AM
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