本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 ! j# b6 {0 z }" n
- Z9 @% d& y* J2 T% N8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 5.39.217.77:8898& n& T6 s' I( j l1 o' y
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
" n/ _' @9 V* J( Q公仔箱論壇以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， 5.39.217.77:88985 x( e* S$ q* Q( k
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
+ _: ~- `4 ^" [6 F D4 [) j1 v5.39.217.77:8898常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 公仔箱論壇( R; l% g# F8 P9 w* ~
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
0 j: N( z* [' z+ w8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 tvb now,tvbnow,bttvb- c5 k% ~2 d. ]% ]* o
5.39.217.77:88981 a/ T3 }2 t3 B+ G" X2 q, q- ^
它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
+ B+ J N( `$ U) U4 _有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 & G7 ?" e4 H" ~
X; [" `, h, ?4 i! o/ l! Q
近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
- L2 v+ d- Y( Q5.39.217.77:8898還能促進體內新陳代謝， 公仔箱論壇$ |1 r% N+ R4 o/ e4 R
清除血中毒素，起凈化血液作用。
: r5 f% t. N$ U J0 [0 U此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
: w- x* r" }2 G k; d公仔箱論壇水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
0 T' r; i' s2 D3 C U" B ]+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 ; A+ Y7 @/ A6 ?, `8 ]
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
/ I) o3 {8 B% A: ?; Z4 [公仔箱論壇吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
( F' {% V& P+ F! f9 g6 ]能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
# P1 E6 F- O# [5 u+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
/ h! {: W4 K: t# _; Rtvb now,tvbnow,bttvb它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
: o8 T G# p _, }5.39.217.77:8898常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
& U$ r3 ^7 B4 H" x5.39.217.77:8898
0 D$ ?' B5 f7 L+ {6 ?" h5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. M7 s! m3 p( l# Q4 t
8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 3 d* [6 N1 w+ E; |' a+ A0 i
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
8 b$ h Z2 O, ?$ B. l0 t+ f; rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# q: E" Q& Y# h7 h: e; F
; M! D% @7 J( M5.39.217.77:8898
8 a/ ^ {2 k+ a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^) P/ y7 r. p& T) w7 ?( E
tvb now,tvbnow,bttvb( v1 T# g: B* e' n: L
! k( |, n( t2 ~! Z {, {% \5.39.217.77:8898* H9 c9 w; q/ \, o9 i4 O; e7 t
! @/ B5 @6 V' D0 _- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W7 E5 k( I4 X. atvb now,tvbnow,bttvb
+ G0 [" E9 X& q" dtvb now,tvbnow,bttvb
) B( k5 j4 G1 _% l1 r- r: ptvb now,tvbnow,bttvb: Z+ A8 w5 ~0 L- }# W* p7 M2 m
tvb now,tvbnow,bttvb3 D' m s7 G; E0 v& K
! C! X) x# {. ~+ s6 m, a
% `2 G/ H) }- F& j3 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q% V5 u2 ~6 `6 o" m/ J! Z3 Q
公仔箱論壇: M2 v$ b4 {0 @& b5 V8 T
( ` z- Z& D" f: D" u$ `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s. F$ h7 j& e8 ]$ Z- P1 Y2 ]. c
tvb now,tvbnow,bttvb5 j# S6 B" X8 ?6 W7 p0 K# _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i( V7 F6 z" f; c) Z( b' ?( t
; K' d' t1 \7 |公仔箱論壇 |
發表於 2009-5-18 11:41 PM
| 
