本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 1 e* m1 C. ~5 v2 U7 ^
4 @1 z# W: b/ m% f) N& ?! K6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
4 t3 x6 B Z% `% d' b" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 0 h1 M" S( i' u2 ]
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
$ ^6 \7 C! w- {: v! f# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 公仔箱論壇0 n Q# [; Q( N* y" \, M+ |4 y
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
1 F9 ^% d; F6 T) \/ D! G$ O' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 5.39.217.77:8898 X" u4 T# [2 @/ B3 n
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
/ Z6 I# \0 n( J公仔箱論壇
. X$ S) L( C5 g6 N% a7 }公仔箱論壇它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
' m% Q% f& |7 [+ w有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
9 l: R' N! R) b6 a5 N$ o1 L公仔箱論壇( L6 t/ l" }0 O! q) Q7 ?" U
近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 , M$ I3 u% Y0 x4 V7 E- c
還能促進體內新陳代謝，
" f0 [0 L3 Y1 B. m: X清除血中毒素，起凈化血液作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U. ]# r- g3 y* ~/ ] h
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
9 N0 g8 d, j0 c: s6 }- q! d5 I% p水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 5.39.217.77:88986 X" T V# S9 r
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 & G2 G" U$ G1 t4 y" l" R% q
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
/ y j2 G) a; M& w6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R8 ^- c( O0 t) m0 l
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 公仔箱論壇, |. s7 d: D5 v1 _7 g. ?( x9 _
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
& r% j" b) ~0 l& o- F它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 5.39.217.77:88983 d( Z. O, m! [* W# C0 b
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。5.39.217.77:8898+ o8 d& E0 S/ p* b) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U+ s3 W% k4 w& r7 O1 A2 c
# w# h* k# w- ^1 G& ]. l
8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 5.39.217.77:8898$ }4 P" h) M0 s2 ?" H
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 公仔箱論壇4 z4 O4 V/ z8 k# t$ Y
公仔箱論壇+ A8 ^3 t6 p2 L/ ~* L% p) T8 L1 j
% j+ e g9 F: v) w" p4 {5 M1 t5 P0 W% Z! d( `. r
2 |. r: y% }. S1 [8 @' S5.39.217.77:8898
$ }/ b0 R& L4 q& D) c6 n, M$ R5 _) [ ?* e0 t6 |
公仔箱論壇/ g6 d6 M% V$ S" ]7 N
tvb now,tvbnow,bttvb; B0 O" D3 u1 F; V0 w0 r: @
: \, p# z0 C5 c1 o5 h0 {0 R: A4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 m6 U. P/ g' Z& c+ ]5.39.217.77:8898$ ?; X9 [8 Y' ^: f. }; `
5.39.217.77:8898+ y4 l5 h" \* D; r- V. M& t- {
( ?! Z9 i* w6 {) U2 Y9 v5 {# E
! g8 F1 b$ F; c$ _5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 E; @5 [( H3 T0 c8 i
5.39.217.77:88986 s3 C( \7 }4 L- ?
+ _, e8 P1 l% ^8 Q- K* L公仔箱論壇公仔箱論壇" Y$ b' z$ L( `# ]
$ O( l6 P* W. L( ?% G2 w5 M. `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T& t6 k+ H3 H# T( V) X' L1 o" Q
4 G. \, [/ F& }4 o
' ]# E" U0 i+ M- X8 | |
發表於 2009-5-18 11:41 PM
| 
