羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~* O$ u: b& Y% w
如有興趣整羊腩煲,材料如下
8 [: I! l6 _- E& u3 i& p( F5 k7 {! H5 e羊腩5-7磅(夠8人以上食)
5 h3 n/ b/ `% [8 j; c6 I7 r公仔箱論壇蒜頭,薑,蔥,乾蔥: `3 L0 Q4 u4 Y
南乳,冰糖
  F9 R( K( e+ n' {7 `. r* }公仔箱論壇先把羊腩飛水,再去除肥膏
3 y& s* i7 X9 @2 h( p公仔箱論壇再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時