散壽司（一人份）
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( `9 Z& Y4 R* jtvb now,tvbnow,bttvb熱量（kcal） 417.86 @) C9 R# N1 O {! m3 |/ @
, u0 s, A. v! ~ m9 v7 n6 Z+ [ Ntvb now,tvbnow,bttvb
7 A& v4 U; U7 }- ltvb now,tvbnow,bttvb蛋白質（g） 17.15.39.217.77:88984 c+ S( C* {; G
脂肪（g） 7.9
) j8 V+ }2 I9 V2 U+ I; ]醣類（g） 69.4
: v% K$ V) w: V! Q7 e纖維（g） 0.6
* V2 J/ C- L0 O% y" h9 W& Q& G% W* ltvb now,tvbnow,bttvb鈉（mg） 419.7
6 v1 T! Q* Z8 V* ^. ~9 q4 Ntvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg） 33.95.39.217.77:8898 C8 w$ e& p1 f7 O/ u
3 U, r. \# G- Z4 E材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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+ R4 Q5 I6 ?4 S: e" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
' D7 D, t, C1 f1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
0 c0 j' O" O/ J% D+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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