[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份） 5.39.217.77:8898! d' g: a& D: A

+ p9 {) p  ^! `, N2 v3 k熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g）   17.15.39.217.77:8898" h3 y9 X! p$ Y1 Q' `
脂肪（g）         7.9, g5 I' F) o: @: V4 h
醣類（g）       69.4
- I# x9 w7 u! K! }0 [9 @" n6 H/ L纖維（g）        0.65.39.217.77:8898; d" v8 R1 ]1 m* _
鈉（mg）     419.7
+ |, z- [3 z8 e, |鈣（mg）       33.9
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3 m5 }2 k" w/ T$ s3 c+ N' o" Otvb now,tvbnow,bttvb材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許8 m  r+ y5 e+ r# J$ h- ^: o6 S- g
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X  y7 W8 ~" r; @7 l5 w
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。' L3 c+ g/ H" z& T9 f
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。