[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

mimiat

散壽司（一人份）
/ Z. H( u& E/ U0 `: p/ H0 g5 l4 q7 }/ {0 D! x
熱量（kcal） 417.8公仔箱論壇7 ^; W3 {5 |( m4 q% s( e4 w. w
" {* L" F  m; u  `

+ C! o0 _% X9 @4 Z9 e4 b7 e; Dtvb now,tvbnow,bttvb蛋白質（g）   17.1
* S1 B2 W. h" u2 ]$ N4 P+ W, N( `* wtvb now,tvbnow,bttvb脂肪（g）         7.9, S3 T( W/ N* Z5 j9 t) K
醣類（g）       69.4
- Z. h1 b4 z& `" _公仔箱論壇纖維（g）        0.6
0 I) ]% C; d1 y, O: R) f公仔箱論壇鈉（mg）     419.7
/ k, h8 \3 q% H% Q4 V% _- c6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣（mg）       33.9  \$ y" S; Q, N' ]4 z

6 ~6 h" W* t1 |5.39.217.77:8898材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許& @( y" m3 m8 s6 p3 t

) e' }7 U# U* r公仔箱論壇做法：5.39.217.77:8898" }, j7 }- z* P# T2 x5 y8 Y
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
  C, z: l1 N" [( p" f: F3 l2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。