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7 T" t0 H' e, A* G7 ~5.39.217.77:8898【材料】：
2 g8 w; E0 b9 T主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
3 g+ O( K. B; Y$ R. E2 u4 d. O( d5.39.217.77:8898調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量5.39.217.77:88987 B. r7 R, U* p' q( h/ D1 @# q/ x
拌飯料：蔥油、醬油適量
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( | w H; h, [8 W- {( S2 Dtvb now,tvbnow,bttvb【作法】：
& Z2 w7 N; `9 I8 i% C5.39.217.77:88981. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。公仔箱論壇7 J0 l9 V7 C7 h% X/ U
4 C0 k4 D+ o- P8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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- w, S$ z& u, r% f9 l5.39.217.77:8898Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。公仔箱論壇( p; k$ w7 Z: `7 }- T
公仔箱論壇7 v- k# i/ i! y9 N7 S9 N. [; ~$ [
【其他】：
7 `5 I; v. d0 U4 x5.39.217.77:8898精選藥材與食材% e3 C0 I4 O3 y- B; K" c; Z
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
7 D# L+ ~/ E4 c) `1 ?5 etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) ~0 r0 S A# C6 I5 h( F
干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。5.39.217.77:88980 F6 q! z$ A7 R+ H! t
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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