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/ P+ |* y9 V5 \! d/ b5.39.217.77:8898【材料】：
' h) A7 }4 D" R6 g' B( N主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
$ t3 D: d. {: G0 E: U( D9 F公仔箱論壇調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
% r6 f2 P2 N6 l- |9 c `拌飯料：蔥油、醬油適量5.39.217.77:8898# n2 l- P% P+ l6 U
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【作法】：
# x+ `1 `4 e9 }. ~) n1 v. E1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。7 Z7 j6 s2 G5 K' a8 Y# c
' C/ c& W) o. s. `$ E2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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! A- O% v$ a" n# [tvb now,tvbnow,bttvbTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
( T& D* V9 M. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w" N8 C3 H: e& Q
【其他】：
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( d0 m) V: _+ | e公仔箱論壇蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。tvb now,tvbnow,bttvb3 s. |: B! b9 i
# `5 \' h1 m) k0 f- ?5.39.217.77:8898干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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