怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. 公仔箱論壇$ R$ Y6 z% J q) X. f# e7 ? a
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
& r3 l( E: K6 s3 x: O' r香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
4 m3 J. V& V0 }* Z3 F8 p5.39.217.77:8898冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 5.39.217.77:88980 a+ U0 F# y/ c2 u k0 W& y
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 公仔箱論壇& B3 J# A* w. w# S- m; ] E
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 tvb now,tvbnow,bttvb6 v0 E- H& m+ p6 ^- G
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
k3 Y) w# Y% W7 Y/ y* gtvb now,tvbnow,bttvb天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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