1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 / t/ n- E" j7 ~2 @+ p& L3 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~. S7 A t; Z9 X, f
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。
9 V' ] I' @ B( t9 j- y+ @
2 O5 s( C% V( j 3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
9 F1 n! |' B1 P* d/ c% S5.39.217.77:8898) j( B# @3 K' [: i n
知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：
3 D/ u: ^9 l3 ]( @# c公仔箱論壇
2 a/ W8 }$ s% T5 X! R+ g0 | 清晨養胃湯 tvb now,tvbnow,bttvb( J6 j5 y5 b; k: ]: D( x$ ~& d; X' \2 z' [
5.39.217.77:8898$ S+ {' S9 [7 k; r
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
2 j* a& X7 U6 N7 h) ]" O! ~tvb now,tvbnow,bttvb
3 f1 N c" l) t; C1 R) f 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 5 k- ]3 ~) R0 [' [* `% w/ i9 ^: S0 u
6 n2 |' D0 d5 I. T' Y0 [ 功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
' v6 Z3 [/ ^ P8 j v. ytvb now,tvbnow,bttvb
: J+ G& }/ z2 K& _, t公仔箱論壇 桑椹三明治
0 k# K% K' q! z `tvb now,tvbnow,bttvb
. a& ?/ [/ x. y9 b8 H7 V7 i* a公仔箱論壇 材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n1 ^' l. z8 j- ? @( Z
+ \0 ^( _4 b- |8 w# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。 ) p# A; D; B6 e0 U q2 P1 A2 j, n
9 c) m( `' u) U 功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 公仔箱論壇& N. |& W2 J/ a! T; _
5 b$ W1 `# r" a- u, m3 d 早晚養胃粥
, P- c. \" M0 q: Y0 f* c6 {公仔箱論壇
7 e E7 d Q! Y) @% f7 ^tvb now,tvbnow,bttvb 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 tvb now,tvbnow,bttvb7 T9 q4 g# y; x
% I) T8 n6 |1 a5 Y; h 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 z1 g5 ^7 O) g/ Y t$ I% T7 n
5.39.217.77:88986 r. H( K' ]4 d! I- X
功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
| 
發表於 2007-10-4 11:20 AM
| 
