1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 $ p7 `1 r" g, \# d) ~' f! ^" Q
$ @+ [! a! |+ i: B 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 5.39.217.77:8898 ?9 p& O7 }8 l9 B/ S' W' {
2 B- b' f1 O; m; F9 J, ?) B 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：
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清晨養胃湯 tvb now,tvbnow,bttvb. z) Z/ I: w/ ~ r; N
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材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
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做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
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功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 O4 F1 a g# `- p( X
6 |6 V. ~6 _. d* `tvb now,tvbnow,bttvb 桑椹三明治
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3 E9 z8 V) i7 l l 材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 : v* `- o: L8 `. s5 t: {
i- `5 W* A6 C$ u+ _公仔箱論壇 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
% ?& I' V7 W4 A3 ]/ i# ~6 |3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- M# x5 b% T7 }3 ^7 b 功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 $ M# l9 X- Q, z- s: x9 _# [
0 T3 O: @9 ~8 c+ f* ~公仔箱論壇 早晚養胃粥
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材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 公仔箱論壇5 [8 ]$ X; Y( ?' |0 y- g
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做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h$ s2 t0 [; e% E6 f$ H
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功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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發表於 2007-10-4 11:20 AM
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