1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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- j8 R4 n" O0 T* M: L) _3 o5.39.217.77:8898 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。
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$ P/ {' \9 g o0 m 3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 5.39.217.77:8898( A" h# d# p" R' w0 N5 q
5 `0 ~& E- I! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： ; h6 L, I$ K9 j7 y! I3 M1 Q' P
d1 Q+ b7 C8 r) c- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨養胃湯
% c/ S/ a7 J3 }1 Y7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# V6 B/ I2 s2 f0 z' l$ @ K; B公仔箱論壇 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 " c$ Z3 e, P* f1 N0 i+ I+ L2 o; ^
1 s& L0 s5 ^: I0 J. o2 F8 o: e 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb; F% f5 U3 Y( f; M. P/ c d
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功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 5 R4 w6 [2 x3 p5 T' H
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桑椹三明治
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' } c, Z* g/ @ 材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m8 B8 i/ O5 Y
- G+ Q8 K+ u, }8 _' f, ]9 C 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。 ( T: b7 N, J$ q" b4 Z1 f' C
. r/ f9 m1 _6 q# j2 ^- h8 U$ J# T 功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 & v' j# D$ C$ y U% B) ~
* `8 h% H) L) o) _8 ^5.39.217.77:8898 早晚養胃粥
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材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
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+ ]! t+ Y# t( j+ }5.39.217.77:8898 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ t+ c) n$ [4 t! d- g, t
1 Y% q! ]% C6 N. W* n/ O5.39.217.77:8898 功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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發表於 2007-10-4 11:20 AM
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