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[健康食品] 8種食物吃掉體內廢物

人體在新陳代謝中會産生不少廢物,而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒氣體和微粒。廢物簿能及時排除時,會影響健康。下列八種食物有助您排出體內的毒素:
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1.綠葉蔬菜公仔箱論壇/ ?- _5 Y2 ]8 i4 m( C

0 H0 C: M4 J  P  Y) E* B/ e3 @tvb now,tvbnow,bttvb綠葉菜中多爲堿性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中産生的過多的酸性物質,使體液保持弱堿性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。 5.39.217.77:8898. D- I/ L' l4 Y
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2.粗糧 公仔箱論壇- }, Z, T+ ]3 g3 g* X- y
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常吃紅薯、土豆、玉米、荞麥等粗糧有助於保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境,易爲人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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0 g3 L# l3 n3 Z) \5 q8 l. z2 Z公仔箱論壇3.葡萄酒 5.39.217.77:88986 T' w$ `4 }3 Z* b( u
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飲葡萄酒有益心髒健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬堿性飲料,這是衆多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 ( e7 s/ o8 F! Z

$ K& P& l$ c7 Q8 W4.豆豉
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研究發現,吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝髒解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝,清除血中毒素,起淨化血液作用。此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族維生素和抗菌素,可防老年癡呆症。 3 F+ ~& {. K9 h& a, [* F
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5.水果或果汁 公仔箱論壇  f: N9 c$ R( X7 Q. b) w. h

! c/ `% V1 X2 T' }* s+ [可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味,但在體內代謝過程中能變成堿性,並能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”,最終經排洩系統排出體外。
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6.綠茶5.39.217.77:88982 e2 r* R- h9 q7 w* I4 c

& J+ J+ x# F3 i1 F' B+ T. O5 @6 E0 k/ ?公仔箱論壇綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 5.39.217.77:8898! r0 N# R) x  G% G* B6 Y5 k

8 |* H& D1 h$ B3 @: o) ?* T( L% w2 utvb now,tvbnow,bttvb7.海帶和紫菜 " o/ u4 B  Z4 O
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它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品,有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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: X) G5 t, Z' x( M# v& W$ ~8 ]/ t8.黑木耳 5.39.217.77:8898& M! s# k1 C" X6 P; h4 {
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黑木耳能抑制血小闆凝聚,可降低膽固醇,對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質,有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外,清滌胃腸。 . S: K$ Q% z& g- T' _

7 X6 ~5 n4 h3 v- {, ~, ^; s支招:便秘是臨床常見疾病,習慣性便秘病程長、易反複,給患者生活帶來極大不便。不少人久病纏身卻不識症狀信號,一直強調瘦身卻小腹凸現,天天進美容院臉色卻依然蠟黃。什麽原因讓人們如此受累?解析原因,是忽視了健康根源中的小問題。
多谢
thanks!!
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