[健康食品] 健康食療方【2】

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中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？
9 L! j% t# q, V% S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 ?7 O' A' l  p( Z4 l5 ^
下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ：
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* R3 V8 O  V( ?' ?4 Q, E+ T9 Z2 [" B! vtvb now,tvbnow,bttvb□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。 公仔箱論壇1 D+ }' ~  W  O6 S

5 |' D$ H8 ~2 F+ V7 U& ]tvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ：
0 g7 R" X( G" B' t5 B9 V; B1 c＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。 5.39.217.77:8898( _# X& W" F  b) l

' m# T- ^9 [& S9 H% F5.39.217.77:8898＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。tvb now,tvbnow,bttvb% U* X0 q& i8 ~
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有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb' |6 `8 S' C9 a8 c# @7 J. R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M- U/ X, e% @+ T
除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ：
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$ S: j; K4 @7 s0 _5 R2 d4 l+ q□ 田 螺 豬 肚 湯
, X6 y! h" b7 Q+ F) Y: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。
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9 O) f. Y" ]. O. F6 ]5 N□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ： 公仔箱論壇3 g8 }/ Q' C1 k( T+ r' a
預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。
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□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶 公仔箱論壇0 U' l7 L' c3 _' A6 D
取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。
3 E- S7 J% Z4 |! v" ~& s3 R5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H% b# j7 r5 G1 W& R! o2 U9 _0 }□ 酸 梅 鹹 湯 5.39.217.77:8898& P) q' n/ Q" y8 F
用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。 0 ~4 U9 L! J5 k& R

- \, R, e: }( [1 h: g' ?) J% ]5.39.217.77:8898□ 白 欖 湯 水
5 F& s) g3 v/ a! f7 K  G, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。 5.39.217.77:8898( [; p. c" p5 Y& e" k% ]
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醒 目 貼 士 ： ' A3 R5 W6 K) H/ u+ o- }  g( @
食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。
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0 C+ S+ H" R3 M% }- e$ L- s心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？   z/ j6 \( c! o6 J6 X. h8 L7 A" t
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保 健 食 療 方 ：
; \& v( t7 V) M# b' G0 k; Xtvb now,tvbnow,bttvb□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。5.39.217.77:8898: a! k! k8 L. O4 y$ _

' E) r8 Q, c& s: @便 秘 怎 麼 辦 ？ ( @- z& D4 |* E3 w
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保 健 食 療 方 ：
, @+ m9 f6 l( h% O9 h. R5.39.217.77:8898瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t* `' {. a2 F  d0 g7 C

% {- h. f' A. Y0 [1 N- u, G9 Y皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？
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' O% r+ S/ d3 p( g: S+ u保 健 食 療 方 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I, C- p, Z' X, b. P/ z) x0 \
□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。
- D5 k8 F$ x  s/ e/ Q7 y% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( y. b, [/ k8 Q3 f' R
如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？
9 B4 r" P7 x# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 s* y& K1 ]- L( h( N0 R+ z
要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ：
6 O" R" [6 G, ?: r. v2 h. ^% ^( I公仔箱論壇□ 首 烏 豬 腦 湯 * f) t4 `1 ]% ~' I6 x1 ~
到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。
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- Z! F  N4 D) |+ l- Ttvb now,tvbnow,bttvb有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W% M$ |, v8 ?8 A  x

+ b5 ?7 ?3 U' c" b6 C6 B, H$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ：
) c& z! ?  u, s5 W5.39.217.77:8898□ 清 潤 除 斑 湯
: V- j; n  q' ]7 c) z& D6 w9 H預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。 5 e# q* d6 _; \7 d/ a, `$ M* P
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□ 提 子 乾 葛 菜 水 1 i$ z3 N2 m* ]1 [* h
葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。
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, V. C0 {6 Y, a2 I& W5 O. [6 \□ 蘋 果 茶
- D5 L- ~0 L3 Q" ]公仔箱論壇先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。1 {/ M: N( j& [2 ]9 U9 O

! ^% _3 q5 Y+ m0 r8 H; v2 K5.39.217.77:8898皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.77:88982 t7 |3 z  n& h9 h0 E; J" `
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□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯
# o" u4 H8 y; O* N* k8 U& P8 w1 ^tvb now,tvbnow,bttvb到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。
& O6 \8 r0 A6 N/ J( R+ l$ ^# \5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ?* j6 ^; y9 `, c- \2 i; p  {8 Y公仔箱論壇有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇: P: c% Z( `; C0 z/ [: I4 c+ f

2 s0 Y. T* i' g9 D- ]0 s有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ：
" T8 L, P# P1 ~' r- |5 s# A□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。
/ |, b$ P: v) |9 N公仔箱論壇醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。 3 i% o) V- W( y9 L
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有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb7 s% V2 U) i6 f( J$ N

6 S5 k- l+ u6 U0 \0 D" i0 }3 U' i介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ： tvb now,tvbnow,bttvb$ Z; D# U8 B! [! h; _  @" H$ N  h" F, o) \7 A
□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。
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飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？
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+ _# F% v) ]+ y2 t8 `5 t" ^有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ：
- l2 @# T& k% z) J' L4 utvb now,tvbnow,bttvb□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。; R1 h* {; Z7 [6 x# z; j- G$ {

  \2 ]- [5 B8 Z" D3 X9 p, g# }生 骨 刺 怎 麼 辦 ？ ! X, v: Y3 ]* S( T% @. {+ U

$ f' a  {0 P3 k& g7 r! ?( Q' E, \4 ^0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ： tvb now,tvbnow,bttvb2 w' o% `, `( [5 w7 c
□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用 ' U2 L' \# N! [5 a2 X

6 u. o0 X3 M! f) X* o& W4 e5.39.217.77:8898醒 目 貼 士 ： tvb now,tvbnow,bttvb! e- u2 i+ B  h: H; [6 k+ C
雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。5.39.217.77:8898" v: O5 e0 T- ?& D9 g" i* f3 a0 B

3 [3 _6 V, ~# e& k7 x7 o8 x0 W5 B公仔箱論壇喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？ / w* B; k5 K- S. c3 V5 ~% z& e1 M
tvb now,tvbnow,bttvb3 d) R$ |+ G0 O" L- K( v: k4 D
以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ： 2 g, T8 l) j4 a& _) t# i' f4 {2 [( P
□ 鹹 竹 蜂 茶
* ~2 ?0 N- x% d+ V0 y5 d! ^& q公仔箱論壇鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。
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□ 玫 瑰 花 柯 子 茶
/ O2 \! H7 ?# k+ D- z; `5.39.217.77:8898玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。
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2 W  W- X8 I; ?, n3 J□ 羅 柯 茶
( E! H; l4 \1 ?; @5.39.217.77:8898羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。 % [) H  p7 ^: Q

, e. y  c, d) h/ B3 c) y$ m& O0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ：
0 H% j; _& p8 r6 k3 w# o9 Ctvb now,tvbnow,bttvb煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。公仔箱論壇- j; m5 c7 j) g' T
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工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？ 3 F3 J- ]9 {/ L6 t) c

3 q( d" a7 I5 i+ V$ R# H- L+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。
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: q, m& n6 a: d1 j& g* A5.39.217.77:8898□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。
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. t% n% u' J" R5 W3 ^# _5 `做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？
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! w/ h1 \. o  G1 k5 F中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ： tvb now,tvbnow,bttvb" S' [% {! k: [$ @3 H
□ 石 斛 水 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w1 T3 A" B: F/ S- P
2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 |2 L: x! d$ k$ R
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□ 石 斛 湯
8 x. j) T5 B: T" L" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。
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! _6 i# r: P  P1 Ytvb now,tvbnow,bttvb工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？ 5.39.217.77:8898, c2 f( b2 I- d$ F; G. b

8 e) [9 R7 H% i% D  Z4 L" ttvb now,tvbnow,bttvb□ 合 桃 魚 雲 湯 ' h& K9 ?. B$ S0 C. {3 _
用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W3 ~! W; U/ v% `2 z' H6 D
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坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？
: }( b  M+ {! F% r1 X$ p公仔箱論壇
5 `3 L7 R4 g7 c& B- ^3 A一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ：
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7 s# N. k/ }# ^( F* q5 B□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v. r$ }8 ~& P; L5 c" n* m
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若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？
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俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~; z8 r. R6 ]
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□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。

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