－ 全球十大垃圾食物 －tvb now,tvbnow,bttvb+ l1 L5 Y+ A' M# @* p' W8 c: W
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一、油炸類食品 （炸薯條， 油炸鬼，炸紫菜等）5.39.217.77:8898) \# ^3 A; \' e. t* j
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1、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)tvb now,tvbnow,bttvb% d" E& w: F. j3 e% K6 ?( B; R
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2、含致癌物質 H& z* A- C, @( ~$ w) M
+ q& R7 {8 j: Otvb now,tvbnow,bttvb3、破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.77:88983 v9 R6 M# t+ n- F
9 j R7 f U$ t8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! V+ k/ ?/ A& H2 ]$ u5.39.217.77:8898二、醃漬類食品（咸蛋，梅菜，咸酸菜，酸木瓜等）
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9 m( k# c: G% B D& [5 j5.39.217.77:88981、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌5.39.217.77:8898/ l3 y+ g0 m8 U9 j
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2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
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- r: L0 Z/ Z/ b" i+ gtvb now,tvbnow,bttvb3、易得潰瘍和發炎
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) Z. G" b$ Z4 d% G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k; b+ l2 G# s" L# `" S9 `
0 a7 f$ O% J! U1 Z0 c3 p7 A三、加工類肉食品（肉乾，肉鬆，臘腸等）
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1、含3大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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. R. P; Y# g) T. G3 ?9 `公仔箱論壇2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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, p, e; O4 Q6 d9 @2 _5 I R0 W# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、餅乾類及糖果食品（低溫烘烤和全麥餅乾除外）
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8 }! k; I4 |+ t4 b5.39.217.77:88981、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）' Y5 Z: b; K: M: P' U
* U3 g: D- ^2 O/ }3 a/ }: _4 Y% _2、嚴重破壞維生素
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! c# t& R; a0 ?% {. O* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、熱量過多、營養成分低
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5 x, G( |' `4 k3 ^ j0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、汽水可樂類食品（汽水，含碳酸飲料等）8 O6 n' n g0 L0 Z" }
1 ?4 P8 ]; A+ a" l3 m# c5.39.217.77:88981、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
, U+ J- w3 C6 u+ B" i, H2 v9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( R. x \+ X) X; A1 R2 k
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb: a: ^, Q- Z$ |8 J4 [" a0 y
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六、方便類食品（即食麵食，杯麵等）公仔箱論壇9 v6 l% m: c2 z6 ~8 m$ {: o' p1 m
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1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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6 F6 z: X+ c& f$ L) e# m4 m2、只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D! @+ N) I; Y. `& N$ i( `
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6 s) A! g# r, ?& [) o3 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. e* n) _$ A' A' I) X, _ `' Z
七、罐頭類食品（包括魚類，肉類和水果類）公仔箱論壇- z# X0 B, _' F! b
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1、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇& Q I) x6 I& e7 J6 H. _: b0 [
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2、熱量過多，營養成分低5.39.217.77:8898% @- w6 g' Y; Z g
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八、話梅蜜餞類食品（果脯，加糖醃製乾果等）1 Z, [3 c8 j$ P4 r# J# V
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1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）4 T) Y; G: b0 W* i( H
, h7 e: M0 g' I/ X( N% G! P2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb$ a$ i- [7 C: m
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9 ?: j$ ^. b6 b& W4 b' x* [6 h4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# C% e: t. B2 K" \- _8 t+ Jtvb now,tvbnow,bttvb九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、雪條和各種雪糕）+ U1 |7 T K# \) l1 N' o, j1 Q
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1、含奶油極易引起肥胖 V* Q/ n( h7 ~
2 V* b. O' t# S5 B; h! c# O8 k/ O. C2、含糖量過高影響正餐
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3 s$ ~: j, r' ^5 x/ Q- X: X8 itvb now,tvbnow,bttvb
, c9 O% q8 `: u; H# a5.39.217.77:8898十、燒烤類食品（串燒，BBQ食物等）
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8 g9 @, M, l4 u# H% A1、含大量「三苯四丙」 （3大致癌物質之首）公仔箱論壇) L, b4 x O3 I# m6 @) J
/ C5 V; t6 |9 h( J; ^& K. f公仔箱論壇2、1隻烤雞腿＝60支煙毒性
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: [ q7 H! ?- u8 S+ I3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
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( V' s; g0 j ~' l/ b% K9 ^$ g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ l' Q/ o/ u5 S/ c. e
資料來源: 世界衛生組織（WHO) |
發表於 2008-3-25 12:55 AM
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