[健康資訊] 秋葵對糖尿病的功效

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秋葵對糖尿病的功效 ( o. b# {/ L' Z$ B
糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:
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3 ^) J# j0 q, X5 V5 I6 M  y秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆! `. `7 F9 [, b. @, L

! }& N( Z( K1 S% ntvb now,tvbnow,bttvb一、秋葵的主要功用:公仔箱論壇- I0 Y, D" X5 F# ]3 O- h
1.保護胃壁黏液它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。
$ g; k) y9 t7 k9 ^% i7 g3 B公仔箱論壇2.預防大腸癌
2 J' E# c+ b0 C& j. ~tvb now,tvbnow,bttvb秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。
% z+ d; Y" Q- F' R3 c4 P- _3.鈣含量多比牛奶好吸收
% Y# y/ _/ O3 z) _  P8 Rtvb now,tvbnow,bttvb以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。) _9 g- C" V( y  W% h0 w5 V' h

, i6 T1 S7 V+ c& o/ K' |二、注意事項:
6 F. `' ^9 P( f2 Q1 I1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。6 O5 h8 J; i+ \6 E7 b
秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb4 [& \. G" n4 A2 ]4 Z. K
秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。公仔箱論壇1 L6 |: J+ f6 L: y8 ~9 [. x
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三、秋葵對糖尿病的功效
8 {, N! {- M& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖較易得到控制服用方法:
0 S7 D- @2 a9 n7 z9 z5 `* u7 T8 ^5.39.217.77:8898拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。
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6 C& v2 H- R/ D6 c9 Y3 h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |  m1 n) C: K6 N& r' D
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如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 我的看法：如果你得糖尿病已經一段很長的時間，你必需繼續服用醫生給你的藥同時再配合飲食療法。如果血糖開始得到較好的控制，你可以與醫生討論降低你的控制血糖的用藥，千萬不可輕易停掉所有的血糖控制用藥，而只服用秋葵或山藥。
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